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你買過生成式 AI 嗎?資策會:17% 自掏腰包!兩大用途頻率最高

2025-06-20 未來商務 王聖華
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生成式 AI 工具正加速滲透臺灣消費者的日常。根據資策會產業情報研究所(MIC)最新公布的調查,有 46% 網友曾使用過生成式 AI 工具,較 2023 年成長近一成,顯示此類工具正逐漸從「技術新奇」轉為「實用工具」。

其中,18 至 25 歲族群曾使用的比例高達 69%,為主要用戶群。整體來看,使用比例隨年齡上升而遞減,顯示年輕人更願意嘗試新技術,並將其融入生活與工作之中。

延伸閱讀:「工作滅絕潮」將至!AI 教父示警:機器人將接手這些白領職位

自費比例達 17%,企業與機構助攻推廣

用戶使用生成式 AI 工具的來源以企業付費最多(22%),機構付費佔 13%,而選擇自行付費的用戶則有 17%,較 2023 年成長明顯。其中,26 至 35 歲的自費比例最高,達 23%,曾使用比例的成長幅度也最高,年成長 14%。

資深產業分析師柳育林表示,生成式 AI 工具已成為企業與個人提升競爭力的關鍵,近兩年企業對於善用生成式 AI 工具人才愈發重視,愈來愈多的企業與機構開始鼓勵內部學習與使用。從員工角度來看,使用生成式 AI 工具可提升個人在職場的競爭力,成為消費者願意自行付費的關鍵。

文字與圖像生成為主流,影音與程式碼各有族群

從使用頻率來看,僅 9% 用戶每天使用一次以上,28% 每週使用一次以上,最多人為每月使用一次以上(33%)。在使用內容上,生成文字(78%)與圖像(51%)仍為主流,影音(27%)與程式碼(25%)皆不達三成。

進一步關注年齡層使用差異,18-35 歲在生成程式碼的比例特別高,超過三成;46-65 歲則是在生成影音的比例超過三成,高於其他年齡層。

柳育林指出,可發現主要用途仍集中於生成文字與圖像,且以特定產業的使用頻率最高,如數位內容產製等,整體消費者仍處於推廣使用的階段,使用頻率仍有很大的成長空間。預期將隨著企業與機構的重視、AI 終端普及等,逐漸落實到消費者的日常工作與生活中。

延伸閱讀:不懂程式也能開發 App!Vibe Coding 是什麼?怎麼做?

認知與關注持續提升,媒體、教育、醫療最受關注

調查也顯示,對生成式 AI 的了解與認同顯著提升。認為自己「了解生成式 AI」的比例,從 2023 年的 24% 成長至 2024 年的 40%;「不了解」的比例則從 47% 降至 29%。此外,近七成消費者認為生成式 AI 有未來發展性,比 2023 年成長 6%。

在應用關注度方面,有 86% 的民眾會主動關注生成式 AI 的應用趨勢,關注比例較 2023 年提升約 4%。幾乎所有應用領域的比例皆微幅成長,最受關注的三大領域分別為:

  • 媒體娛樂(66%)

  • 教育服務(58%)

  • 健康醫療(52%)

不同年齡層關注的 AI 應用場域也略有差異:
- 18 至 25 歲特別關注教育服務、金融保險

  • 26 至 35 歲特別關注零售商務

  • 36 至 45 歲特別關注媒體娛樂、工業製造

  • 56 至 65 歲特別關注健康醫療、交通運輸

不同年齡層關注的AI應用領域
資策會產業情報研究所/王聖華製表

九成民眾仍有疑慮:虛假資訊與隱私為最大痛點

雖然認同度提升,但 93% 國人對生成式 AI 的發展仍抱持某種程度的擔憂,此比例較 2023 年微幅上升。前三大憂慮依序為:

  • 虛假與偏誤(64%)

  • 過度依賴(60%)

  • 隱私安全(47%)

其他如觸犯法規與就業衝擊也有超過三成比例。整體來看,對虛假資訊、資料隱私、法律風險的關切持續升高,而過度依賴與失業風險的關注則稍微下降。

這些結果反映出民眾一方面認可生成式 AI 的應用潛力,另一方面也對其社會影響與風險有高度警覺,未來仍需政府、企業與教育體系共同協作,引導民眾正確理解與使用 AI 工具。

(本文出自未來商務

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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