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遇到愛刷存在感卻只會推工作的無能主管?你不用對付他,但要學會保護自己

2022-08-02 李福淵、姜在相、金賢美
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對付職場神經病的社畜生存指南_財經傳訊_書摘配圖_愛刷存在感的無能主管
財經傳訊

這種人,不太認識他的人可能還會覺得他聰明幹練、優雅、又有能力。在老闆眼裡,就算有些小缺點,也不影響他們做事認真、願意犧牲奉獻的形象;不過對於同事或下屬來說,他們真的會讓人氣到吐血。

同一個人在不一樣的人眼中呈現出完全不同的形象,就像一個人戴著不同的面具,這類的神經病主管可以稱為「愛刷存在感的無能主管」。

延伸閱讀:遇到這 3 種主管,再優秀、再努力也沒用!認清難搞上司類型,增加職場存活率

無論是一般公司、學校,還是公家機關,也不管是員工或教師,一個組織的規模成長到一定程度時,各個領域之間的分水嶺就會更加明顯。但是,愛刷存在感的無能主管在組織擴編、分工的過程中可以撐很久,不太容易被篩掉,反而在他們爬上高位之後,他們「完美的無能」才會暴露在陽光下見光死,甚至動搖到整間公司和組織的根本。

他們會把有能力的人逼得不得不出走、或失去熱忱,自己又無法解決工作上的問題,只擅長對上層阿諛奉承。等到事情完全搞砸後,大家回過頭來才會明白問題到底出在哪裡。

無能主管沒實力也沒想法,只喜歡花心思讓自己看起來更好看、更亮麗,這種人真的遇到要承擔責任時,絕對會想盡辦法甩到別人身上。要嘛是把責任推給下屬,要嘛是突然請病假⋯⋯找各式各樣的藉口推託。

如果我的主管就是愛刷存在感卻無能的豬頭,我該怎麼應付他呢?

1. 最好跟他劃清界線,保持心理距離

期待這類型主管有天能變得正常幾乎是不可能的事,基本上,愛刷存在感的無能主管沒辦法跟別人建立對等的人際關係。他們面對上級會一味地奉承、討好,不知不覺地被牽著鼻子走;面對下屬就會抓住對方弱點、不斷推卸責任。

當然最好的情況就是不要跟這種人扯上任何關係,可是萬一不得已必須跟他交涉的話,建議只要維持公事公辦的官方關係就好。雖然對其他同事比較抱歉,但我們只要跟這種無能主管保持「心理上」的距離,他就會去搜尋更靠近他身邊、更容易欺負的獵物並折磨他們。

2. 面對他的時候, 態度要理直氣壯

愛刷存在感的無能主管都有一種本能,就是遇強則弱、遇弱則強,換句話說就是俗稱的「欺軟怕硬」。他們在找出弱者來利用這方面非常神機妙算,所以面對他們的態度絕對要理直氣壯、果斷又明確。如果你暫時還無法脫離這種主管,那麼絕對不要在主管面前表現出自己的弱點,這才是最佳的生存之道,如此一來他就不能吃定你。

3. 他的話聽聽就好,千萬不要照著做

無能主管說了些什麼的時候,因為他是主管,多少還是得聽一下,給他最起碼的禮遇。但是除了工作上必須解決的事情以外,其他完全不需要照著他的話去做。工作上要配合他是出於不得已,不過他們往往分不清楚公事和私事的界線,甚至會利用員工來幫他處理個人事務,而且當你拒絕他的時候,他還會發脾氣給你看。

所以在他面前要裝出一副聽從的樣子,但可別真的傻傻照做。一開始你不照著做他還會碎念個一兩句,但幾次下來,他很快就會去找其他好對付的人。記得在過程中絕對不要被無能主管發現我們的真實情緒。

延伸閱讀:你的主管貌似專業,實則昏庸無能?職場上,你該小心的一種「被高估的人」

4. 對他說一些阿諛奉承的話,會很有幫助

俗話說得好:「千穿萬穿,馬屁不穿。」說阿諛奉承是全世界共同的語言也不為過,用來應付愛刷存在感的無能主管也很有效。當然這一招並不是在所有情況下都能發揮功效, 而且我們說出違心的稱讚時,也可能覺得面子有點掛不住。但是當我們跟無能主管之間發生比較嚴重的矛盾或摩擦時,就適度地說說好話然後閃人吧。因為無能主管的頭腦簡單,所以效果可能比我們想像得還要好呢!

無能主管的應付對策:

☑ 心理上絕對要跟他保持距離
☑ 面對他的時候,態度要理直氣壯、果斷明確
☑ 他說的話雖然要注意聽,但是跟工作無關的要求千萬要拒絕
☑ 偶爾會需要適當地說一些好聽話

(本文出自《對付職場神經病的社畜生存指南》,財經傳訊出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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