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什麼人都邀,聚會就失敗了!會議引導師:為什麼決定「不找誰」更重要?

2023-03-27 會議引導師 普里亞.帕克
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我也不喜歡排除人,而且還常常違背自己設定的規則。但是經過深思熟慮後排除受邀者,這對任何聚會都非常重要,因為不加篩選就什麼人都邀請其實顯示出更深層的問題,其中最大的問題就是:不清楚自己為什麼要辦聚會,無法對自己的聚會目的和賓客負起責任。

有時候我們邀太多人,因為我們覺得需要禮尚往來、回報別人先前的邀請。有時候則是因為我們在遵循一個其實自己都已經不相信的傳統:「我沒辦法不邀請行銷團隊,那樣很失禮。他們每次都會到。」有時候我們選擇邀一堆人,因為我們不想要處理排除特定人選之後會面臨的麻煩,尤其當那些被排除的人特別會鬧。

延伸閱讀:上班族最怕的不是慣老闆,而是浪費生命的會議?用一張表思考,讓開會更聚焦、聚會更盡興

有些創辦人已經離開公司了,卻還是想要來參加領導階層的異地會議,我們最後往往屈服,讓他們來參加,但卻忘記這個會議的目的是希望在創辦人離開後,建立新任執行長的權威。

在一對情侶的雙方父母親首次見面的場合,我們可能會屈服於恰巧來訪的阿姨,不忍拒絕對方,甚至還想說阿姨在場能幫這次的會面加分。

對於那些理論上不應該出現,但卻難以拒絕的人,那些考慮周到的聚會籌辦人知道,毫無篩選、什麼人都邀請並非展現大愛的行為,適當地排除受邀者才是真正的慷慨之舉。

適當排除邀請對象,才不會破壞聚會本身

我曾經參加過一個運動的群組,當時大家就為了這個問題掙扎許久。到底是人越多越熱鬧,還是反而效果更差?

一開始,這個小組成員共由六個朋友組成,大家一週兩次黎明時分在公園集合,跟著教練一起運動。我們一邊鍛鍊腹肌,一邊分享故事、交換建議。這個運動小組進行得很好,我們曾一起共度許多很棒的時光。

後來,有成員計畫去度假。由於我們的課程需要預先支付一整季的學費,這個朋友為了去度假而缺課,勢必會損失一些金錢。她想出了一個「更好」的點子,她寫電子郵件給小組成員,信中介紹了她的一位朋友,表示在她不在的這段期間,朋友會「代替」她來上課。

群組中有一些人對於這個「替補人選」的提議感到意外,也覺得不大舒服,但大家都說不出來到底哪裡奇怪。其中幾個成員都覺得這個提議違背了當初聚會的目的,但這裡出現了一個問題:我們從來沒有真正討論過這個運動小組成立的目的。

直到有一天,其中一個人點醒了大家為什麼一直感到如此困擾。她說:「這不純粹是一堂課罷了。」知道這個小組並非因為某個原因存在,反而幫助我們看清楚,當初成立這個小組的原因到底是什麼。

大家從沒明說但其實都有共識,我們知道之所以組成這個小組是希望朋友們有機會相聚,同時又能一起運動。這是一個利用運動的形式讓朋友聚在一塊的聚會,而不是碰巧有幾個認識的朋友一起去上的運動健身課程。這群朋友都很忙,我們想要找一個固定可靠的方式,讓大家有機會相聚交流。

經過討論,並對運動小組的目的取得共識後,自然就更容易處理這位成員的提議。我們決定不允許別人代替她來上課,因為這個陌生人可能會破壞小組裡的親密感,也可能讓大家難以自在地分享。課程進行時,可能也需要額外撥出時間教這位新朋友各種不同的運動,而這位朋友可能只會來個一兩次。

在我們明確討論之前從未言明的目的並取得共識後,我們知道「人」才是這個小組目的的核心。所以在這個例子中,人越多不會越熱鬧,反而會破壞聚會的目的。多邀請一個人參加,表面上看起來好像很大方,但對其他五個人卻一點都不友善,其他人是因為這個小組創造了一個溫馨、自在、能坦誠分享的氛圍而參加。

就算你弄清楚了聚會的目的,還是沒有辦法輕易地跟別人說:「請不要來參加。」所以許多聚會最後往往會被禮貌之名綁架,莫名其妙邀請了不相干的人。但有技巧的聚會籌辦人都應該要知道一點:如果是為了不要冒犯他人而邀請,這同時代表你沒能好好保護這個聚會以及原本邀請的參與者。我很重視包容及慷慨大方這兩個價值,但我從經驗中學到,我們常常為了顧及這兩個價值觀,而未能清楚定義受邀對象及原因。

如果聚會的目的就是要展現包容性,當然可以廣泛邀請,而且可能還是必要之舉。但其他一些目的也很棒的聚會,則常常因為太過包容、太廣泛邀請而破壞了聚會本身。

美國前總統歐巴馬的姑姑曾告訴他:「如果大家都是一家人,那就代表沒有人真的是你的家人。」血緣串成一個部落,邊界造就一個國家。這個道理對於聚會也同樣成立。用歐巴馬姑姑的話推論,可以得到這個結果:如果每個人都被邀請了,那其實就代表沒有人被邀請──沒有人真正被主辦單位邀請。把門關上後,你便創造出一個空間

延伸閱讀:有意義的社交包含深度和廣度!劉軒:參加一場聚會,我只會選一個人深入交流

先定義出聚會的目的,更容易決定邀請名單

如果不一開始就為聚會訂出一個明確、大家都認同的目的,往往搞到後來為了要不要邀其他人加入時,才為時已晚地被迫正視這個問題。

但先澄清,我不建議大家透過要邀請誰參加去回推你的聚會目的。但這兩者間的關係顯示,在未能明確畫出界線,設定誰能參加、誰又不能參與前,聚會目的看起來的確會有點抽象模糊。當你開始排除受邀者,才是目的見真章的時候。當你和其他人一起合辦聚會,而不是自己一個人籌劃,除了要花點時間思考聚會目的外,最好還能和其他主辦人一起對此取得共識。我們為什麼要辦這個聚會?應該要邀請誰?為什麼?

換句話說,經過深思熟慮後的排除,不只是對受邀者的體貼,也能幫助我們清楚定義這個聚會。能幫助我們向受邀者傳達這個聚會的目的是什麼,這樣的溝通很重要。

(本文出自《這樣聚會,最成功!》,遠流出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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