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5 個讓老闆絕對安心的溝通原則!

張國洋 Joe Chang
2017-04-10
作者 張國洋 Joe Chang
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大部分人進入職場後,只要不要太笨,通常很快就會發現一件事:好好把事情做好當然重要,可是若能透過正確的溝通讓老闆瞭解你的努力、或是避免偶爾的犯錯在老闆心底留下負面的印象,這其實跟工作能力一樣重要的!

可是要透過溝通讓老闆放心,聰明的上班族到底該做些什麼呢?

我建議大家該做這幾件事:

1. 了解老闆的溝通習慣

每個人都有自己習慣的溝通模式。比方說有的老闆喜歡親力親為走動式管理,晃到你身邊時跟你討論工作狀況。也有的老闆習慣遠程遙控,希望透過 Email 或是簡訊隨時知道最新狀況。也有老闆習慣開會,平時你發一堆 Email 他根本不會看,非要等開會時才會細細傾聽。也有老闆希望能在電腦的管理系統上主動檢視工作或專案的進度狀況。既然大家習慣都不同,我們就該以他習慣的方式來跟他溝通。

這其實不單單只是習慣配合而已,而是每個人有各自擅長的資訊接收模式。在我與 Bryan 之前合著的〈沒了名片,你還剩下什麼? 32 個上班族增加自我籌碼的方法〉這本書中,其中一個章節(3-3 向上管理的五個原則)有提到:

「每個人性格與成長環境不同,培養出跟世界接觸的核心技能會不同。有人會仰賴視覺取得資訊(在思考時把資訊轉回視覺訊息)、有人仰賴聽覺思考…。 這造成同樣是文字、圖形資訊、話語、或是數字資訊,每個人接受的程度都有落差。 你不用他習慣的方法溝通,他可能根本聽不懂。」(Page 104)

所以我們應該要盡快摸清楚自己主管習慣怎麼樣的溝通模式。選擇正確的方法,才能確保我們想傳達的訊息能在訊息干擾最小的狀況下傳遞出去。畢竟語言文字這東西,已經不能百分百傳遞我們的思想了,要是還因為對方不善於某種接收方法而造成進一步的折損,不就可惜了嗎?

2. 讓溝通是一種固定的習慣

要讓老闆安心的另一個重點,就是讓他減少「意外感」。所謂意外感,就是會讓對方產生非預期反應的因子,這包含時間上的意外感、狀況上的意外感、還是模式上的意外感。

如果可以時間最好固定。要回報工作進度,都是特定每週的某一天的某個時段。 慢慢的當時間一到,老闆就會開始預期你會提供相關的資料。每次都看到、每次都能讓他輕易理解狀況,自然會開始累積對我們的信任與安心感。

此外,模式最好也固定。一旦找出老闆最習慣的溝通模式,就請盡量固定以那個方式來回報最重要的事情。不要有些事情寫 Email、有些事情傳簡訊、有些事情又在會議上報告,太繁雜的溝通模式讓對方無所適從外,有時候緊急要找資料找不到(翻遍了 Email 才發現你是用 Line 回報的),這火氣也會出到我們頭上的。

3. 有問題盡快主動溝通

工作上很多紛爭,其實來自於資訊不透明。老闆把一份工作交給你,兩週過去什麼進展都沒聽說,他有可能感到焦慮。找你進來問話時脾氣可能就不太好,一聽進展又不順,很可能就勃然大怒。若你平時都主動讓他知道進度,甚至主動告知壞消息,狀況可能反而會大不相同。

這有點反直覺,是吧?

很多人是看到老闆就躲,老闆若沒問,盡量不讓他知道目前工作的進度。要是工作有問題,更是盡量不說。因為心裡會想說:「老闆平時忙,不會注意到自己,就盡量別引起他注意。反正問題早講一定也會被罵,那還不如盡量掩蓋,等到哪天包不住再說。每天被罵,還不如最後被大罵一次就好。」所以很多人工作出小問題時都不講,等到真的救不回來或是實在來不及,才出面認罪。

老闆這時候通常吃驚又生氣。雖然他因為頭已經洗了一半,沒辦法真的拿我們怎麼樣,就算罵也真的就罵這一次。可是我們其實沒有賺到什麼,因為長期而言,我們在他心中的信用可能也消耗光了,日後要說服他、影響他的籌碼可能也都沒了。

比較好的方式,反而是過程中有碰到什麼狀況,盡快讓他知道。雖然他一開始可能會不高興,但若你能把問題擺平,老闆會覺得你很不錯。就算問題沒有辦法消弭,他也不會因為「突然的驚嚇」而爆怒。或許最後這工作還是不如預期,但最少不會失去他對自己的信任。這可能才是最好的溝通形式。

4. 提供全貌但不囉唆

雖然我鼓勵大家提供目前手上工作進展的全貌,可是並不是要你每天花幾小時鉅細靡遺的把每件事情的來龍去脈都交代清楚。主管通常都很忙,也未必有興趣瞭解每個小細節。我們定期跟他溝通目前工作的進展必須要盡量講重點。

如果是口頭回報,盡量在兩三分鐘內交代清楚。如果是文字回報,盡量不要超過500字。

寫的講的太長了,他可能沒耐心全部看完聽完,最後等於還是什麼都沒被他接收到。 那這溝通還是等於沒有進行。

而且這也是對我們整個溝通能力的訓練。本來我們就該盡量讓複雜狀況能簡化描述,而不是得花三十分鐘交代前因後果來龍去脈。把複雜事情能簡化,也能讓別人更覺得我們專業! 所以盡量提供狀況的回報,但不要讓主管不耐煩、也盡量把不必要的細節作些刪減。

只講重點,也僅提供關鍵資訊!畢竟如果老闆真想知道細節,他一定會再來問我們的!

5. 不要只是講理與辯論

另一個會在某些人身上看到的錯誤,是花太多力氣講理與辯論。什麼意思呢 就是有時候工作犯了錯誤,會先花很多力氣去想藉口。等到老闆找我們討論時,會慌忙連珠砲的解釋:「這不是我的錯,我是照著你之前的指令做」、或是「我盡力了,都是隔壁部門的 XXX 不配合...」。換句話說,我們可能擔心老闆會責怪我們,所以趕快想好理由,並在他還來不及罵我們前,趕快把藉口丟出來。甚至盡量要理直氣壯,才顯得我們的無辜與努力。

這方法未必一定不好,畢竟有時候在大公司中,我們的直屬主管不是直接經營者,你有個好藉口給他,他也好跟他上面的主管回報 但我得說,在 80%的情境下,講太多藉口,反而可能讓聽的人心煩。主管可能只是想找自己一起謀求解決方案,但自己太害怕了,花太多時間爭執藉口,反而讓主管生氣。

所以我其實建議,當有問題發生時,先不要急忙的撇清責任講一堆藉口。因為也可能老闆更重視怎麼把問題排除,怎麼把事情作對。你如果能把問題處理好,之後很可能也不用花心思談藉口。但若我們最終無法把問題解掉,就算丟出一堆藉口,老闆可能還是對我們失去信任。既然如此,何必花力氣作這種吃力不討好的事情?

總結:

對上溝通的原則其實不難,就在於瞭解你主管習慣的模式,盡量減少讓他遭受驚嚇,常態的讓他知道自己工作的狀況,尤其有任何問題發生盡早讓他知道,這樣萬一事情變的嚴重,他也才不會突然得知而感到意外。而且當問題發生早期,若能說服他提供協助,通常問題都還好處理。千萬不要想說提早講會被罵,就自己掩蓋起來偷偷處理。或許偷偷處理有機會解決,但萬一解決不了最後爆發出來,賠上的可是我們自己信用。

最後,不要花太多心思想藉口,畢竟主管其實對於藉口大多是沒興趣的。真有問題,好好幫忙想解決方案,問題若真能解決,那還有機會將功折罪,但若解決不了,講一堆藉口,也只是讓主管煩心罷了。

講的更簡單,就是坦然揭露資訊,好好投入工作,盡量提升透明度,這大概是對上溝通最關鍵的幾件事了!

本文轉貼自:大人學
作者:張國洋 Joe Chang
文章原始連結:請點此

延伸閱讀 /

  1. 學會跟不同類型的主管溝通,避免踩中職場地雷!
  2. 與其離職求去,不如「正面迎擊」!搞定 4 種難溝通的主管
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2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
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2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

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想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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