2018 才剛開始，接下來還有一年時間讓你運用，而你可能也已經訂立許多新年新目標，期許 2018 過得不一樣。但訂立新目標前，請先回顧過去一年表現，這有助於你聰明地設定新目標，能更清楚分辨優先要務、更腳踏實地。Henna Inam 在《Forbes》上列舉 7 個可自問的問題，幫助你在寫下新目標前理出頭緒。
你身邊有沒有這樣的人：凡事追求完美，無法忍受一點瑕疵或不確定。因而給自己和別人，極大的壓力。最後弄巧成拙，反而把事情搞砸？
不論是透過文章、演講與還是個人諮詢，我花了很多時間談天賦熱情的對人生的重要性，但從讀友與學員的來信中，我發現還是存在幾個認知上的錯誤，導致大家在探索熱情之路上卡了關，今天我想來談談幾個常見的迷思，並且分享我的觀點。
春節又來啦，除了與親人敘舊相處之外，閒暇時候看部好電影是最棒的享受。
今年你給自己訂下2018年度目標了嗎？可能有不少人又把去年的目標換個順序填上去，如果你也是常常達不到新年目標的人，今年不妨換個方式，試著不要寫「要做什麼」，而是寫「不要做什麼」，這不僅比較容易達到，當你知道自己該避免做什麼的時候，更可以將目光聚焦在你真正的計劃上。
突然間，似乎什麼都有點提不起勁。工作的成就感不再能滿足你，轉身發現連家人也漸行漸遠，美好人生似乎不是我們想像的樣子。透過4則TED影片，重新認識我們可以怎麼生活、怎麼工作，不留下遺憾。
網球天王羅傑．費德勒（Roger Federer）2018 年拿下史上最多的 20 座大滿貫金盃，有些人認為，他的預判能力、敏銳度以及流暢地揮拍節奏，是與生俱來的天賦。但費德勒受訪時曾強調，刻苦且正確的訓練，才是他成功的關鍵。
你看過泰國電影嗎？異軍突起的票房黑馬《模犯生》也許很多人看過了，或者至少也聽過。但我今天想談的，不是這一部電影，而是至今讓我難以忘懷的驚悚懸疑電影《13 駭人遊戲》。
你可能很難想像，一個國小英文只拿 40 分，沒有留學經驗，考翻譯研究所也落榜過的人，現在卻能為台北市長柯文哲、行政院政務委員唐鳳等人翻譯。成為專職口譯人員，「靠的不是天賦，而是找到對的方法大量練習」，接過上百場會議翻譯的口譯員簡德浩表示。
先別談勞基法修法和加班工時了，年關將近，你今年的帶薪假休完沒？國外調查發現，過半上班族都來不及消化完公司提供的帶薪假；或即使放假了，仍有「大量工作」需要在家處理；更悲慘的情形是，上有慣老闆不給休，甚至「怕老闆會不高興」，只好眼睜睜看著假期作廢⋯⋯。 標題： 想降低離職率？那就多關心員工「年假休完了沒」！
如果你問生活周遭的人們：他們生活中想要什麼？你會聽到一面倒的答案──快樂。雖然我們都有廣泛的特定答案，快樂卻是我們最想要的，但它也是大部分人最不了解的。不論動機為何，我們在生活中所做的大部分事情，終極目的都是為了使自己快樂。然而，我們經常用錯誤的方式取得，快樂不是像我們想像的那樣發生。
《心態致勝》作者卡蘿．杜維克（Carol Dweck）認為，「心態」才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就及人生道路的最重要關鍵。 能做到別人做不到的事，是因為你很聰明？抹殺你人生的 8 種錯誤心態 你習慣為失敗找理由，還是為成功找方法？逆轉人生的 8 種成功心態 做一份沒熱情的工作，不如離職算了？失敗者的 8 種悲劇心態，千萬不要有 與其忍受沒熱情的工作，還不如離職？誤你一生的 8 種常見心態
我在這裡面學到最重要的事：「做事的人」，與「負責一件事的人」的差別，這個觀念，改變了我整個工作的思維與態度。
「為什麼背景、能力都差不多，他的薪水可以比我高」「看臉書上朋友們分享的近況，感覺都比我的生活有趣許多……」你是不是也常在心中衡量自己與他人的差距？ 能力、背景差不多，為什麼他薪水比較高？心理學家
你一定聽過這個說法，「想把一件事情做到頂尖，至少要花費1萬個小時的練習」，換算1萬個小時，大約是每天工作8個小時、一周工作5天，在同一領域耕耘近5年的時間。
「你相信『練習』還是『天賦』？」這是《刻意練習》的作者安德斯．艾瑞克森（Anders Ericsson）在書中給讀者的第一個提問。
應該有許多人曾感覺到，沒有從上司或者是公司那裡「獲得正面的評價」。不過，我認為有許多人的煩惱反倒是「上司不肯認同我」這種人際關係方面的問題。而這種煩惱最終將連結到「誰被提拔參與大型企劃案？」或是「誰能夠出人頭地？」等對於人事安排的憂慮上。
想要與貴人相遇，難道只能透過積極出席各種場合、參加不同的活動、換得厚厚一疊名片嗎？而如此結交到的新朋友，又果真都能轉換成重要的人脈關係嗎？
針對很多欲學習的新領域，或是似懂非懂火候尚淺的範疇，我們會蒐集、閱讀文章，期望學習而後能知。大部分人的閱讀習慣是「單篇閱讀」，但因文章篇幅有限，多半只能管窺一隅而無法盡覽全貌；也因為闡述主軸不同，作者取材多少有其偏重而易顧此失彼；更因為觀點有異，看法有衝突、矛盾之處也是所在多有。
這個假期，我回到南部跟家人一起去掃了墓，雖然此趟旅程是要慎終追遠，不過聽到了家人一些工作上的困擾後，我卻有另外的感慨。我在想，許多人生理上或許是活著的狀態，但是實際上卻是處在「慢性自殺」的狀態。
「四點鐘開會，」上司提醒布萊恩，他是一名業務員，再過不久就要做簡報，他在有人敲辦公室的門那一刻前，就已經感到忐忑不安。「沒問題吧？這可是很重要的會議，我們需要這筆生意。別搞砸了，老兄。」上司提醒。
以工作休息時間裡的閒聊為例，或許有人會覺得聊週末的計畫或上司的小八卦是浪費工作時間的事，感覺像自己做了虧心事一樣。或者擔心自己不好好工作反而在茶水間摸魚，會不會影響同事對自己的信任感。
「明明想把這件事做好，但為什麼這麼沒有行動力？」你是否也有過這樣的疑惑？對此，心理教練藤由達藏表示，有9成的人無法立刻行動「但只有採取行動的人，才能改變人生。」他歸納出能立刻行動的人，都會具備的3個特質： 你行的 ， 你可以的
工作時總是日理萬機的人，有些疲勞是無法消失的。因為累的不是身體，而是大腦。大腦的疲勞和身體的疲勞具有根本性的差異，即使發呆，大腦仍然怠速運轉，光是這樣就能消耗掉60〜80％的大腦能量，使得大腦的疲勞在不知不覺中不斷累積。
