工作忙碌又繁重，逼得你動不動就生氣。壓力大會使人們陷入無法專注、工作進度延遲、導致壓力又更大的身心靈惡性循環。一個善於自我管理的經理人，究竟如何面對壓力？
很多人都知道晨間習慣很重要，它可以影響你一天的精神狀態，但是同樣的「夜間習慣」也很重要，它可以幫助你擁有更好的睡眠，以及在醒來後有更高的生產力。
賈培德，21 歲開始主持廣播節目、22 歲成為配音員，26 歲就擔任金曲獎司儀一職。至今尚有政治辯論推廣者及劇場演員等多重角色。
我們二十出頭進社會，當時青春正好，總覺得人生還很長，縱使做些浪費時間的事都沒什麼負擔。隨著在職場摸索、打拚，年歲漸長，跟過去比起來，感覺時間過得好快，一個月、一年馬上就過去了。
電影《型男飛行日誌》有一幕，即將被辭退的員工對主角喬治．克隆尼（George Clooney）咆哮，我現在每周可領 170 0美元，但失業後一周只能領 250 美元救濟金，女兒生病也無法看醫生，因為付不起醫藥費。
如果你常閱讀中國的媒體或社群，大概聽過「李笑來」這個名字。因為「自稱」為中國比特幣首富的他，搭上了比特幣和區塊鏈風潮，成為近年熱門的話題人物。
昨日，林書豪帶著腳傷，走上政治大學畢業典禮的致詞舞台。他整理出 7 個體悟，以此勉勵將步入社會的畢業生：
我們經常本末倒置，當我們搞砸一件事時，我們會說這件事太難做了，所以沒做好。而到底是事情難做，還是我們沒做好？誰都不知道。
星期天的晚上，你的星期一憂鬱症提早來到。稍微分析一下這種渾身無力、沮喪煩悶，原因無疑指向「明天又要上班了」。
這樣的心情或許你不陌生：滿懷壯志地期許自己學好語文，順利外派，或者規律運動，維持健康，一開始總是鬥志高昂，然而，隨著時間流逝，變得斷斷續續，最終不了了之。
你也覺得有些人就是比較容易成功嗎？其實，很少人一開始就擁有得天獨厚的條件，成功，憑藉的完全是自律。《征服自己》一書中列舉出每天都能做的 7 種自我實現練習，針對愛找藉口、拖延、懶散等弱點突破極限、尋求邁向自律之道。
許多上班族在職場中不快樂，你也是嗎？或許你正因為主管不瞭解你、不關心你而感到焦慮；或許你對周圍的人太過小心翼翼，因為怕別人覺得自己能力不足，所以卑躬屈膝、封閉自我；或許你對主管或沒有能力的同事有所怨言，同時也對於老是帶著負面情緒的自己感到厭惡。
提起約翰‧洛克斐勒，你會想到什麼？美國歷史上第一位億萬富豪、石油大王、慈善家……，這些響噹噹的頭銜指的都是洛克斐勒，但無論名聲多麼響亮，卻怎麼也比不上他在《一美元開始的修練》自傳中，透露自己最喜歡「簿記員」（類似今日的會計工作）這個微不足道的職稱。
如果你常常告訴自己「我只是幫別人做事，給多少錢辦多少事」，這叫「工作」。如果你想的是「我做這件事是希望未來能夠得到更多的機會」，這叫做「事業」，是以「準創業」的心態經營自己。
很多循規蹈矩的中年人，做了半輩子的好人以及別人眼中期待的人，突然想做自己。他們很可能並沒有真正的做過自己，尤其是從小就比較順從的乖小孩。在成長過程中承受父母、師長、社會的期望，對自己要求也高，更想爭取同儕、長官的認可，所以年輕時總是勉強自己朝著別人的期望而活。
或許離開職場了，當我重新回憶職涯過程時，會有一個比較客觀和清晰的面貌。我一直在想成功有沒有方程式，但基本上這是徒勞無功的，就像有人說的，成功無法複製，但失敗可以避免。
除非必要，很少與人交談；身邊好像沒什麼可以信任或交心的朋友⋯⋯，你會時不時出現這種「孤獨」的感受嗎？小心，孤獨不僅是心理上的感受，也會對身體造成實際的負擔，甚至有致命的風險。
你喜歡用清單來盤點生活中的各種待辦事項嗎？在你完成清單的同時，是否不時覺得若有所失、好像還有什麼事沒做完？無論是工作、家庭或是個人生活，我們總有許多計劃，但列一張待辦清單並不能保證幫我們達成目標，更可能讓我們「因小失大」、忙著完成清單而忽略了更重要的事情。
有一對感情很好的夫妻，妻子非常幽默，在她罹癌辭世前，特別交代先生每天要給盆栽澆水。由於妻子說話的態度非常嚴肅，在太太辭世後，先生認真澆了5年，澆水的時候都感覺妻子仍在身邊，稍解寂寞之苦。直到某天他要搬家了，才發現那盆栽是「塑膠植物」。
孫正義多年前創立軟銀集團，根據《Forbes》富豪榜，以223億美元成為日本首富，全球則排第 39 位。孫正義在 23 歲時得了肝病，整整住了兩年醫院。兩年內他讀了四千本書，平均一天五本。孫正義在讀完四千本書後，就寫出了從事四十種行業的發展計畫。三木觀察了孫正義多年前的經歷，歸納了孫正義的成功之道。
同樣面對高壓、不時加班的工作，有些人總能神采奕奕，也有些人卻萎靡不振。如果你屬於後者，是否曾自認永遠都睡不飽，可能是「身體不好」所造成？
很多人都是這樣，覺得老闆又傻又討厭，不給自己升職加薪，對自己不夠好，肯定是針對自己。自以為付出和收穫不成正比，就開始混日子，想著有朝一日跳槽甩了老闆。但是混著混著，覺得不費功夫還能拿不少薪水，於是一混就是好幾年 「老闆不給升職加薪，幹嘛認真打拼？」你的傻，快把你的職業生涯毀了！大家都想加薪，但為何總是輪不到你？
創業就像爬一座高山，會面臨重重困難，又要有隨時摔下山崖，迎接失敗的準備。創業家必須在崎嶇蜿蜒的山路上，學習忍受痛苦，不斷自我挑戰。因此，本文精選5位成功創業者的一句話，分享其對創業領導的心法。以成功人士的經驗體悟，幫助創業家們成就理想的創業人生。
覺得生活乏味，受不了單調、無聊的生活嗎？其實，你討厭的並不是單調的生活，而是失敗的自己。
