「為何我看不慣某同事？」從榮格心理學，找出人際衝突的深層原因|經理人

下班時間，看到剛進公司不久的年輕女同事和主管聊天，主管的眼神充滿讚賞。那一刻，你突然感到一股無名火湧上心頭，「整天陪笑裝可愛，看了就討厭。」這種感覺已經持續好幾個月，明明知道其實她工作認真，對人有禮，但就是有種說不出的反感，不只影響到工作情緒，甚至其他同事跑來打聽：新同事哪裡得罪你了嗎？

「討厭某位同事」的人際衝突只是問題的表面，背後反映的，可能是深層的心理因素。國際分析心理學學會（IAAP）榮格分析師呂旭亞表示，當我們與他人相處困難時，其實常反映出自己內在未被解決議題，「你莫名反感的人，可能帶有你自己沒被認可或整合的特質，而你把這個東西投射在他身上。」

從人際衝突看內在問題，首先要覺察自己的陰影

面對這些內在未被解決的陰影或衝突，榮格心理學提供一條活出自己的道路，也就是「個體化」之路。

邁向個體化第一步，是覺察陰影。呂旭亞說：「一定是從困擾你的問題出發，有什麼事會反覆激起你的情緒？或生命的某些僵局不斷重複？」

就像和年輕女同事處不好的例子，「透過覺察，可能會意識到我內心就像《白雪公主》裡的壞皇后一樣。可能是因為，我希望自己是辦公室最被疼愛的，但她一直擋在我前面。」再深挖下去，更重要的原因或許是，「我的一切都是自己努力打拚來的，討厭那種天生備受寵愛的樣子，會觸發我的內在傷痛。」

透過向內探索，去發現並面對自己生命的缺失，「和年輕同事處不好這件事，就會從我和她的關係，變成我和自己的議題。」呂旭亞強調，一旦人意識到這是自己的議題，就會把注意力從別人身上收回來，從指責他人轉向為理解自己的傷痛。

接下來，是整合過去。榮格心理學認為，每個人都有自然應該長成的樣子，如同蘋果樹會長蘋果，種下菊花種子會開出菊花，「問題是，我們成長過程中，可能受家庭或社會文化影響，壓抑了原本要長出來的那一塊。」例如一個外向好動的女性，可能從小就被提醒行為舉止要端莊，她長大後也許能表現得體，符合社會期待，但內在有一個部分是受傷、被壓制的，「如果一直壓制真實的自己，可能會極度不適應或是生病。」

呂旭亞表示，很多人到了身心出狀況時，才會回頭去尋找前路，哪個部分被過分壓抑。「當你對自己理解增加了以後，改變就會緩慢發生。」改變不代表要辭職或離婚，而是去嘗試和接受自己長期被忽視的部分，「比方說那個好動的女生，就會把這一塊拿回來，開始爬山、潛水，做一些身體冒險，過著更完整的生活。」

呂旭亞從 1990 年代就開始從事心理工作，相當關切現代女性心靈的發展。她的著作《公主走進黑森林》便透過分析女性為主角的童話故事，探討女性發展的歷程，包括嫉妒和羨慕，以及過分認同父性價值的女性問題等。

童話故事中的集體無意識，代表人類共同經驗的問題

她表示，在眾多心理學中，榮格心理學做了更深度的心靈探索，特別強調無意識和集體無意識，前者指的是被個人壓抑或忽略的經驗和記憶，會透過分析夢境來處理；後者則認為，人類的心理不只是個人層面，還與歷史、神話等文化緊密相連，所以文化層面變得很重要。

「榮格提供一個新的視角去探索心靈，第一位華人榮格學派分析師馬思恩（Shirley See Yan Ma），就用纏足來象徵華人女性心靈受到綑綁。」這也是呂旭亞在心理學領域有豐富的教學、諮商經驗後，在 50 歲辭去教職，到瑞士接受榮格分析訓練的原因。

集體無意識經常出現在童話故事中，「這些童話流傳幾百年還活著，代表人類歷史上曾共同經驗這個問題，你可以在不同的故事中，看到一些個人議題。」例如白雪公主中的壞皇后，嫉妒、黑暗的狀態，透過覺察，才能處理自己內心的議題，「先是自我覺察，再整合過去的經驗，自我轉化，生命會變得很有期待。」

呂旭亞強調，個體化是一趟終身的旅程，「讓我們在生命每個階段保持活力和開放性，在活著的時候，對自己有很多接納和喜歡。」

呂旭亞

國際分析心理學學會（IAAP）榮格分析師。蘇黎世國際分析心理學院（ISAP）畢業， 1989 年創立旭立文教基金會，曾任教於淡江大學教育心理與諮商研究所。專長為榮格分析、夢分析與創造力。

一旦人意識到這是自己的議題，就會把注意力從別人身上收回來，從指責他人轉向為理解自己的傷痛。

隨著工作生活一體化成為現代菁英的生活常態，對住宅的定義早已不再僅限於居住空間，而是講求效率、生活品味與地段價值的綜合體驗。

坐落於南港核心的「南港國際SKYPARK」，以東京指標性開發案「麻布台之丘」為靈感，融合住宅、商場、飯店、辦公、公園5大創新機能，打造出一座全方位的生活聚落，精準回應新世代菁英的居住需求，開創城市菁英住宅的嶄新格局。

從工業重鎮到科技金融軸帶，南港成台北新核心

「南港國際SKY PARK」是由國泰集團領軍，匯聚旗下國泰人壽、國泰建設、國泰商旅等事業體資源，並攜手三商美邦人壽及華泰大飯店集團聯手打造而成。

該基地前身曾是台鐵的南港客車調車場，隨著政府啟動「東區門戶計畫」推動都市更新，轉型成為占地高達1.65萬坪的複合式開發案，不僅是目前全台最大規模的公辦民營都更案，更被譽為「台北東區新地標」，將引領南港邁向國際生活新風貌。

回顧南港的發展脈絡，它始終是台灣重要的產業與交通節點。從最早期的港口貿易村落、1970年代的工業重鎮、到近年因應都市計畫與跨區重劃，逐步轉型為科技與文創產業匯聚的智慧特區。

現今南港不只有展覽館、台北流行音樂中心等大型場館，更聚集多座產業園區，包括南港軟體園區、國家生技研究園區及台北生技園區。此外，隨著信義計劃區與內湖科學園區腹地日益飽和，越來越多大型企業將目光轉向南港，進駐此地的商辦大樓或在此設立企業總部，例如，中國信託、Nvidia、台灣微軟、IBM、Intel、聯強國際、展碁國際等國際與本土指標企業，形成一條完整的金融科技走廊。未來隨著企業群聚效應擴大、就業人口增加，對中高端住宅的需求勢必同步提升。

面對南港正快速成長的居住需求，「南港國際 SKY PARK」以國際城中城為定位，打造出All in One複合式生活場域，融合住宅、商辦、商場與綠地，提供完整且便利的日常機能，並透過以下三大特色，實現兼顧交通、機能與綠意的城市新生活。

特色1、多元交通系統，串連城市生活軸線

「南港國際 SKY PARK」所坐落的地段，正處於這場城市變革的核心要位，讓住戶可以享有多元且便利的交通選擇。

倘若是習慣自行開車的人，「南港國際 SKY PARK」週邊坐擁3條東西向主幹道--忠孝東路七段、市民大道七段與南港路，皆為貫穿台北市的重要交通動脈，可快速抵達信義計畫區、饒河夜市或松山商圈，或可經由附近的成功橋與成美橋直通內湖科技園區，且車程多在15分鐘內，無論是通勤、逛街或與親友聚餐皆相當快速方便。

若是想要搭乘大眾運輸工具，走路10分鐘即可達捷運藍線昆陽站，15分鐘可至捷運與台鐵共構的松山車站，未來隨著鄰近開發案「富邦之丘」完工，步行至松山站的時間可望縮短至12分鐘內。此外，位在「南港國際 SKY PARK」左右兩側的玉東公園和新新公園皆設有YouBike 站點，無縫銜接台北流行音樂中心、南港車站等重要地標。

特色2、全方位生活機能，一站滿足都會需求

「南港國際SKYPARK」宛如一座現代化的國際城中城，住戶下樓便能進入商場空間，輕鬆滿足閱讀、餐飲、休閒、健身到育兒等各種日常生活需求。

目前，全區共設有3棟住宅大樓、5棟辦公大樓和1棟飯店及商場，其中，住宅大樓的第5至21樓為住宅，共計528戶，主力坪數介於24至40坪、為2至3房配置格局，鎖定都會核心中堅族群的實質居住需求。

在商場規劃上，則涵蓋影城、書店、健身房、24小時便利商店、私廚料理、超市、輕食咖啡店、幼兒園及安親班等8大主題，提供一站式生活機能，不論是日常採買、休閒娛樂、親子教養或健康管理，都能在社區內一應俱全，落實「住在城市核心、生活近在咫尺」的現代生活理想。

特色3、豐富綠地景觀，打造都市中的綠意棲地

在都市叢林中坐擁大片綠地，是件難能可貴的事，而「南港國際SKYPARK」巧妙結合地理優勢與建築設計，讓住戶得以擁有超過2萬坪的綠地景觀，即便身處繁忙都會區，也能親近自然、享受綠意生活。

南港的綠地和公園其實不多，但「南港國際SKYPARK」位置得天獨厚，左右兩側便是新新公園與玉東公園，被近1萬坪的天然綠意環繞。建築本身亦在1樓打造7400坪的開放式生活綠地，成為住戶日常散步、親子活動的舒適空間；5樓更設有2,700坪的空中花園，巧妙銜接商場與住宅動線，形塑一條專屬住戶的「空中綠廊」。三大綠帶串連，總計超過2萬坪的綠地空間，為在此生活的住戶，帶來鬧中取靜、綠意盎然的都會綠生活。