學習新技能，除了一味苦練沒有其他捷徑嗎？美國前總統、歐普拉、奧運選手的個人成長教練教你用「漸進式精通」學習法，讓過程愉快又有效率，任何領域都適用！
每個月付完帳單，戶頭都所剩無幾，這時很多人會開始意識到被動收入的重要，對於理財小白，崴爺建議年輕時學習理財，才能換來後半生的游刃有餘。
自我介紹怎麼說才吸引人？許多名人都會暢談夢想，讓大家更了解他們的心路歷程。我們也可以運用這套公式來介紹自己：明確的夢想、應該做的事及夢想實現的影響。
泰勒絲（Taylor Swift）出席美國紐約大學（NYU）2022年度畢業典禮，她在致詞中勉勵畢業生：勇於嘗試，不用感到羞恥
為什麼會有拖延症？拖延症對大腦有害，卻總是治不好？改善拖延需要意志力，我做不到！其實，只要使用幾個可靠、具體的科學化練習，就能幫助你調整各種拖延狀況。
在建立好習慣之前，你應該先戒除壞習慣！焦慮不會解決明日的煩惱，卻會帶走今日的和平。看見隱藏在壞習慣背後的焦慮，從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。
薩提爾指出，每個人都會有自己的核心觀點，主導判斷，但由於缺乏彈性，以至於無法在不同狀況下皆能做出正確判斷。「鬆綁」核心觀點，是改善決策品質的開始。
《薩提爾的自我覺察練習》指出，人的行為很多時候是被「慣性」所驅動，而非理性的選擇。這些慣性的形成，多半是來自家庭教育、經驗，因此非常難改，也異常隱晦。
要達到過目不忘的境界，關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像，大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶，讓思緒不凌亂，關鍵時刻能立刻想起。
人類是群居動物，我們很容易陷入多人遊戲的競爭裡不可自拔，受到罪惡感或社會制約，因而變得不快樂。
又顧家庭、又衝事業，職業媽媽時常因為各種身不由己的因素需要「給他人添麻煩」。在職場上的「分寸感」要如何拿捏？
人們之所以會養成不好的風險習慣，是因為所處環境與個人心態相結合所導致。記得要秉持多元化的投資原則，要把人生中的風險當成一個投資組合，適時去冒「好風險」
吳惠瑜 37 歲就在當時任職的全球第一大半導體廠英特爾台灣分公司，締造首位女性總經理的紀錄。風光的頭銜下，卻是她從底層一路爬升，把逆境活成喜劇的故事。
做喜歡的工作，就不會倦怠嗎？黑嘉嘉14 歲成為職業棋士，未滿 30 歲，就有 21 年的棋齡，她在棋局中提煉什麼樣的職人哲學？
前台積電主管：擔任專案經理，首要的特質是：願意擁抱不確定性、接受挑戰。次要是利他，樂於幫助他人、成全別人。第三是好奇，喜歡解決問題、樂於學習。
後悔是人生中不可或缺的一部分，它雖然歸類在負面情緒，卻蘊含向善的力量，只要理解、運用它，反而能使人振作，變得更積極、勇敢。
常有人因為迷信「分散投資比較安全」，結果一股腦兒將資金細分在各種商品、各種標的上。你自以為是保險，殊不知可能是本末倒置。
一級理財規畫師建議散戶，尤其是新手，只要集中投資在股票、債券、不動產三種商品，沒必要再涉足外匯、黃金等其他投資。想靠投資外匯賺錢的方法，是成立經紀商。
大家都想投資賺大錢，你知道除了股票之外，債券能提供更穩定的現金流嗎？債券入門 ETF、ETD 價格漲跌原因一讀就懂！
一份全職工作等於每年工作 2000 小時。但在你踏入新的職業生涯，或者想學習一項新技能時，你沒有 2000 個小時可用。你得繳帳單、養家活口。
隨著上下班的界線模糊，工作時間變長了。其實，工作者只要在午間休息或下午茶時間，空出半小時來閱讀、聽Podcast，就能增加正向情緒、減少疲憊。
《逆向工程，你我都能變優秀的祕訣》指出，賈伯斯藉著研究同時代人物的成就，得到巨大收穫。
有人會拿年齡當藉口，他們總說：「因為年輕，所以做不來」、「因為年輕，所以才會成功」。
比爾．蓋茲想把辦公室體驗「搬到家中」！使用雙螢幕、隨時看得到同事，會不會反而帶來反效果？
