許多成年人在假期中感到不知所措，甚至在假期結束後，感覺自己需要「為了從假期中恢復」而再放一次假，這種現象常被形容為「假期倦怠」或「節日恐懼」。
想要在職場上取得成功，難道就註定得犧牲家庭與個人生活的品質？對於 Shopify 總裁芬克爾斯坦而言，這個問題的答案取決於你如何定義「平衡」。
我們愈是逃避無聊，愈難感受到生活的連貫性與意義，內心就愈空虛；而愈空虛，我們就愈依賴手機。這是一個惡性循環。
說到「休息」和「自我照顧」，很多人會聯想到豪華旅行，或者躺在飯店裡放空的「飯店式渡假」。其實，在我們的日常生活中，處處都有休息的機會。
為了留住人才，女性私密處保養品牌捷醫國際生物科技（Relove）推動周休 3 日，他們如何推動這項制度？
當我專注在自己重視的人、事、物上，做自己真心熱愛的事時，總能心無旁騖地進入心流。而這樣理想生活的前提，其實只有四個字——拒絕雜訊。
害怕失敗只好繼續努力，結果卻總是不盡人意？日本禪宗大師枡野俊明：暫時停下腳步，好好思考復盤，才能擺脫無止盡地「惡性循環」！
「萬一出錯怎麼辦？」、「會不會和想的不一樣？」想把每件事情做好，但卻被焦慮與擔憂壓垮！精神科醫師金惠男，用這 3 個方法減緩焦慮，丟下不必要的擔憂！
即使休假也是手機不離身，深怕錯過任何一則重要訊息？研究發現：57% 的非管理階層員工，都曾因為類似的原因想要離職！
荷蘭已實現「一周工作四天」，平均周工時僅 32 小時，為歐盟最短，但經濟不僅未受影響，反而因高就業率與高生產力保持歐盟前段班。
企業實施周休3日，原本是希望透過縮短工時，讓員工獲得充分休息、減輕壓力，進而提升工作效能。然而，有些公司推行後，反而讓員工壓力倍增，甚至得加班。
走進寓意科技的辦公室，幾乎看不到員工。當職員多數時間不在公司，主管如何了解員工實際工作狀況？
每天思緒總是百轉千迴，時不時地就在腦中上演「小劇場」？精神科醫師茱迪斯．歐洛芙教你，用這 9 個方法拋下無謂情緒，停止過度思考！
在遠距與混合辦公普及的職場，職場界線模糊成為常態。運用職場界線自我檢測，強化溝通與自我管理，實現工作生活平衡，打造高效且幸福的團隊文化。
矽谷AI新創圈正悄悄實施類似中國的「996」工作制，儘管未明文列入員工手冊，但實際上已是不成文規定。這股趨勢挑戰了疫情以來強調工作與生活平衡的價值。
「要不要調升為主管職？」對很多人而言，這樣的問題根本不用多花腦筋考慮。你對公司事務瞭若指掌，準備如魚得水的大展身手；你有參與代表作的機會，為自己的履歷增添幾筆戰績；更可以期待的是，你的薪水袋會變得
「我可以做得更好」、「絕對還有哪裡可以修正」總希望每件事情都可以做到一百分！日本 NLP 人氣講師透過心理學研究──「容易自責的人，反而更容易失敗」
矽谷創投機構發表的報告指出，當生活愈繁忙、角色愈多元時，AI 工具不僅沒有取代人類的工作，反而成為減輕負擔、提高效率的得力助手。
邁入40歲的Check-list「40歲並不是30歲的延長線，而是180度轉變為完全不同的方向，是人生的轉捩點。」《40歲，好日子才開始》將人生比喻成一場馬拉松，40歲正好位於折返點上，是人生最重要的轉換期
年過 30，你是否也開始懷疑：我還要做這份工作多久？不妨先停下來問自己：我真正想換的，是工作，還是生活的主軸？
馬爾泰曾表示，他每天製作的乳酪量約 120 個，只要確認每天工作結束時，產品都賣光，他就心滿意足。他認為，一旦擴張工廠，現在的生活將被剝奪。
「每個月很努力、卻還是沒存下多少薪水，一想到工作就覺得心很累！」朋友吃飯時，總是會討論到自己的工作狀態。最近斜槓青年的概念非常流行，可以發揮自己的專長，一面做各種喜歡的事，一面還能賺錢，大家都在聊，是不是該成為一個斜槓青年，才可以擺脫眼下的煩悶工作。
斜槓不是打工或兼差，而是真正把興趣變成足以獲得收入的專業！這個3個觀念人人都要有，才不會哪一天被職場淘汰，難以發展出新的能力、投入新的職場。
近幾年，年輕的工作者被鼓勵要找到心中的熱情，從事自己真正熱愛的工作。不過很可惜，這些建議可能不是真的這麼有用。倒不是說找到工作熱情不重要，而是過度追求「熱情」，反而會忽略「工作」本身。 《Fast
