在一天當中，有好幾次覺得自己快要被榨乾了?符合這5點，代表生活出現了警訊，需要修正你的人生課題。
一個時常都在用力衝快的人生，很快就會用光生命的汽油。如同我們的職涯一樣，職業發展是一輩子的，看的是誰能保持精力，走到最後。
對於多數工作者來說，要靠工作去換錢才有辦法「過生活」，但為了工作賺錢，我們常常不自覺在「謀殺生活」。
離開公司後，要有覺悟，必須從底層開始一步步做起，沒有那種突如其來的成就，無論是什麼事，都必須親自嘗試>>
試著加強自己的長處並保留原有的缺點，這樣能讓你的優點更顯出眾。因為優缺點之間的落差越大、對比越強烈，能讓你的長處越顯過人。
「職場得意的女性往往不容易找到同等級的男人。」在職場中，叱吒風雲的職場女強人要與找到事業有成的人並順利走到一起，需要滿足 4 個關鍵要素：
長期感受到倦怠的員工，在未來半年內的離職率更比他人高出 6 倍！主管如何避免部屬陷入倦怠，避開 5 大地雷；麥肯錫建議在 8 個面向做出努力。
當紅動畫《我推的孩子》劇情不只談偶像，更揭露演藝圈殘酷面、影射真實霸凌事件。《我推的孩子》裡的演藝圈生存之道，給工作者什麼啟示？
時間管理有什麼技巧？做了時間規劃卻無法遵守，索性放棄管理時間？時間管理應該這樣做，妥善使用時間，成為在職場、生活中都從容不迫的成功人士。
達到工作與生活平衡很重要的一點是「劃清界線」，避免待辦事項愈積愈多，保護你的時間，並且更有效率的運用時間，衝刺事業的同時，也能兼顧家庭照顧與個人生活。
兼顧職場與生活，把握住 3 個原則，抓大放小、重質不重量、講求效率，學習將權力下放同時講求質量與做事效率，職業媽媽也能取得生活的動態平衡。
方特表示，許多工作者為了達到好績效、好成果，認為只要逼迫自己再多做一些、再加把勁，就可以實現目標，實情是，當工作密度超過你的負荷量，反而會造成反效果。
生活在社群媒體愈來愈發達的時代，你是否也很想做自己，卻又很在意別人怎麼看你，因此總是活得小心翼翼又不開心？哲學家尼采：別在疲憊不堪時自我反省>>
妮可經常陷入自我否定的狀態裡，她一方面會認為自己是一個無所不能的超人，另一方面當她無視自己的極限時，又會很容易崩潰，因為她討厭無力成為理想中的自己。
你敢請病假嗎？疫情之後，大家甚至選擇在家工作，讓同事遠離病毒風險，自己依然不休息。為什麼我們這麼怕請病假，甚至認為抱病上班是一種敬業？
認真工作很好，但你有認真休息嗎？強迫關機並非逃避，不回訊息也不是不敬業，為了幫助自己擁有好的休息品質，你必須懂得自我保護。
歐宛臻是首屆「米其林指南服務大獎」得主，曾因盲人客人一句「好想吃大閘蟹」，就坐在桌邊幫她剝殼，談到曾經轉職而職業倦怠。
想要事業成功，是不是就一定沒辦法兼顧家庭？劉軒從自己與父親劉墉兩代之間的親子關係深刻省思：超越自己的男人，應當以家庭經營為優先，只要用心就不難。
手機、網路、電腦的發明，讓人們可以在任何地方工作、接收訊息，但卻也造就無法與工作完全切割，老闆每件事都交辦給信任的你，讓你天天都覺得自己是不是過勞了。
聽主管或同事說話，你是不是常常壓抑想翻白眼的衝動？明明客人對你大吼大叫，你卻還是得忍耐回嘴衝動，好聲好氣回應？
看似斜槓卻始終如一！唐鳳的職場生活平衡學：就算是正職也要留下 20 %的時間給自己.......。
面對他人不友善的言論，總感到喘不過氣？唐鳳指出，其實精神也需要按摩，才能強化玻璃心，將低氣壓轉化成正能量！
除了番茄鐘工作法之外，唐鳳同時還會使用 「GTD工作法」，協助自己記錄待辦事項的輕重緩急，接著只要專心處理需要完成的事情，就能達到高效能的工作節奏了。
好不容易找到了夢想中的工作，卻覺得覺得自己不適合這裡？明明事情很多卻什麼也不想做，諮商師建議試試這2方法......。
