壓力是可被討論、可被調整的,試著將壓力視為一座書櫃,倘若不好好梳理、檢視、取捨,你眼前的書櫃便會是一場混亂。6 步驟直視壓力,從雜亂中清理出頭緒:
想得到金錢的眷顧,就要誠懇的看待自己的工作。在工作上必須展現什麼樣的態度,才能與金錢建立良好的關係?你需要這三個條件:
2022世足阿根廷奪冠,阿根廷球星萊納爾.梅西(Lionel Messi)在本次世足賽中,踢進 7 球、3 助攻,寫下生涯多項新紀錄。
每次聽到你想要的人生方向是什麼,都覺得腦袋一片空白嗎?你其實不是缺乏方向,是還沒用對方法「探索自己」,3個引導型問題,協助你找到自己的核心興趣:
換算找出自己的時薪金額,以判斷不同工作產生的效益,應該用什麼方式執行。
無論我們的目標訂在哪裡,最重要的是我們有沒有把主要的精力,投入在關鍵活動上。 我們可以將關鍵活動再進一步拆解,設定成「微型目標」,幫助我們小步邁進。
2022博客來商管書TOP10!《經理人》獨家公布博客來商業職場TOP10書單,掌握自我成長關鍵、增強核心競爭力,你讀過了嗎?
以前的觀念是「不在其位,不謀其政」,做好自己份內的事、等老闆發號施令,但現在環境變化激烈,要在職場中具備有高影響力,為大局著想才是更重要的。
巴菲特認為說,跟你不喜歡的人一起工作,就像是為了錢而結婚。「我跟有感覺的人一起工作,我做生活中想要的。如果我不是為我想要的而工作,那麼誰該這樣做?」
哈佛商學院調查來自 90 多國 1,500 位高階主管,71% 表示招募主管級人才時,「適應力」是他們最重視的個人特質!適應力是什麼?如何培養?
想要職涯向上發展,從進入職場的第一天,就該開始培養當主管的格局!注意優秀的領導者都有哪 4 個必備條件,做好自我管理。
想太多、心好累怎麼辦?你有可能是陷入「反芻思考」了!試試這 4 個簡單有用的小技巧,解除過度思考,防止大腦超載。
動漫《鬼滅之刃》中的我妻善逸是個容易陷入焦慮的角色,你也有這樣的性格特質嗎?心理師教你覺察 4 種焦慮心理根源,並藉由 3 個自我練習,走出負面思考。
工作效率好像總是比別人差?問題可能不是出在時間管理,而是工作的習慣和方法。提升工作效率,打造屬於你的最強工作術,從模仿別人開始,比低水準的創新更有用!
在斜槓當道的年代,想發展很多興趣又怕時間有限、學藝不精?教你用 1 張表審視目標,讓你在追求熱情的同時,也能讓投入的資源獲得最大效益,成為該領域專家!
工作總是充滿複雜、耗費心力的挑戰,每天要應付老闆的新任務、部屬的請求、還得在供應商出包時善後,如果想要找到時間充電、精進自我,往往力不從心。
哪些商管書在2022上半年最受喜愛?《經理人》從博客來、誠品、Readmoo讀墨 、樂天Kobo等 4 個書籍通路的暢銷排行中精選 10 本必讀好書
因為害怕被拒絕,總是小心翼翼,忍不住要討好別人嗎?心理醫師剖析我們害怕被拒絕的原因,教你用 8 個問題自我反思,讓你更有力量處理壓力,做真實的自己!
你有選擇困難症,老是害怕做出決定嗎?是無法做決定,還是根本不想做選擇?心理醫師揭露不敢做決定的背後 3 種恐懼心理,克服這些障礙,就能提升決斷力!
今年剩下不到一半,做完年中績效考核,也該盤點你的年度目標了!年初設定的計畫,實現了多少?很多人做計畫時都會犯的這兩種錯,就是導致目標無法達成的原因。
自我介紹怎麼說才吸引人?試著讓你的自我介紹脫離單向溝通,加入雙向互動!好的自我介紹應該包含 3 個關鍵資訊,能讓別人對你留下好印象、快速建立人脈。
一線女星林志玲在工作中永遠優雅、從容、表現卓越的秘訣,其實很簡單!她不僅做到守時,更堅持「凡事提前 10 分鐘」的原則,讓合作對象都對她讚不絕口。
成功人士運氣都很好,總是有貴人相助?沒錢、沒背景的我們該怎麼辦?你也可以為自己創造好運!學會 2 個說服技巧,讓別人樂意幫助你,成為你的貴人。
志玲姐姐的高 EQ、好修養,來自爸爸的家訓:LEADERSHIP——對於「領導力」,林志玲的詮釋是培養屬於自己的思考力與創造力,做自己人生的主人。