多數人用 Claude，還停留在「打字問問題」的階段。但同樣一個 Claude 帳號，有人只拿來寫信、抓錯字；有人已經讓它自動讀信件、排周報、做簡報，甚至代替自己去操作網頁測試產品。差別不在工具，而在「你有沒有學會怎麼跟它下指令」。

《經理人》整理站內 19 篇跟 Claude 提示詞相關的實測與教學文章，依應用場景分成 7 大類，從最基礎的聊天技巧，到進階的 Cowork 自動化、Claude Code 應用，一次收錄。每篇文章旁都標註了發布時間與是否需要付費方案，方便你快速篩選。

不管你是剛開始用 Claude 的新手，還是想解鎖更多進階玩法的老手，都可以照著下面的速查表或目錄，找到你需要的部分。

目錄（點擊可跳轉至對應段落）

1. 通用提示詞技巧：把 Claude 從答題機變思考夥伴
2. Claude Code：資料夾攻略、知識庫自動化、假扮用戶測試
3. Claude Cowork：信件、會議、周報全自動化
4. Claude 辦公室外掛：PowerPoint、Design 簡報實戰
5. 省成本技巧：怎麼用才不會很快就撞到用量上限
6. 提示詞工具：一鍵生成精準提示詞的外掛
7. 功能更新彙整：Claude 這幾個月都在忙什麼
8. 結論與 FAQ

情境速查表：不想慢慢找？直接對照你的需求

名詞小辭典：看不懂這些詞先來這裡

• Claude Chat：一般的網頁／App 對話介面，你問一句它答一句，屬於「指示」邏輯。

• Claude Code：給開發者用的終端機工具，能讀取、修改整個程式碼庫，也能拿來做非工程用途的自動化（如知識庫、UX 測試）。

• Claude Cowork：桌面版的「執行助理」模式，能授權讀取本機資料夾，自主規劃並產出真實檔案（Word、Excel、PPT），屬於「委派」邏輯。

• Projects：讓 Claude 在同一個專案內保留記憶、統一語氣和背景資料的功能，本質上是「有記憶的 Chat」。

• Skills（技能）：把重複的工作流程包裝成一份可重複呼叫的說明書（SKILL.md），Claude 只在相關任務時才讀取，不佔用額外 token。

• Artifacts：Claude 生成的獨立成果（程式碼、網頁、圖表等），可在同一個視窗內持續對話修改、版本比對。

• MCP（Model Context Protocol）：讓 AI 連接外部工具（如 Google Drive、Slack）的協定，解決「AI 能不能拿到資料」的問題。

• AskUserQuestion：一種提示詞技巧／內建工具，讓 Claude 在動手前先反問你，補足目標、背景、標準等資訊，而不是憑猜測執行。

• Token：AI 讀寫文字的計費單位，輸入與輸出都算，是各方案用量上限的計算基礎。

一、通用提示詞技巧：把 Claude 從答題機變思考夥伴

多數人問 Claude 問題時，得到的答案常常「像 AI 罐頭文」，或是「像小學生作文」。問題通常不在 AI 太笨，而是指令太模糊。這 3 篇文章，整理出讓 Claude 回答更貼近你需求的核心邏輯。

核心觀念是把 Claude 當成「會反駁你的思考夥伴」，而不是有問必答的工具。

具體做法包括：請 Claude 扮演特定角色(技術主管、投資人、第一次使用產品的消費者)來挑你文案或提案的毛病;遇到複雜決策時，與其問「我該選 A 還是 B」，不如請它幫你建一套可重複使用的評估框架，包含評估標準、權重比例，甚至你沒想到的關鍵問題；如果你有付費方案，還可以用 Projects 功能上傳自己過去寫的文章，讓 Claude 自動學會你的語氣和用詞習慣。

另外，Anthropic 官方也公開過幾個基本但常被忽略的技巧：給範例讓 AI 照著格式做(多次示範提示);請它先讀取特定網址再總結重點；加一句「請一步步分析」，讓複雜問題被拆解得更有邏輯；直接賦予角色身份，例如「你是資深編輯」，讓回答更貼近該領域的專業角度。

這些技巧有一個共同前提：使用者自己要對領域有足夠判斷力。Claude 的反駁再精彩，你仍然需要能力分辨哪些是真正的風險、哪些只是表面上的擔憂。

延伸閱讀：

• 如何讓 Claude 回答更專業？7 個進階提示詞技巧，打造專屬 AI 思考夥伴（2026/04・部分技巧需付費方案）

• 5 個上班族必學 Claude 提示詞：規畫工作進度、專案狀態報告...範例一次看（2025/11・部分需付費方案，需連接器授權）

• 叫 AI 寫企劃，但結果像小學生作文？Anthropic 公開 5 大提問技巧提升輸出水準（2025/07・免費可用）

二、Claude Code：資料夾攻略、知識庫自動化、假扮用戶測試

Claude Code 是給開發者用的終端機工具，但它能做的事其實遠超過「寫程式」。只要學會怎麼跟它溝通，非工程背景的人也能建立自動化系統。

多數人用 Claude Code，就是每次打字要它做一件事，做完就結束。但其實可以透過一個結構化的 .claude/ 資料夾，把你的規則、習慣、工作流程「記錄下來」，讓它每次都精準照你的方式工作。這個資料夾底下有幾個關鍵設定：

• Agents（子代理）：像是把不同任務分配給不同「專職同事」，例如設定一個專門把零散審閱意見改寫成可交付文件的子代理。

• Commands（指令）：把常用工作流程包裝成一個 /指令名稱，輸入後 Claude Code 就照著固定步驟執行，不用每次重新交代。

• Skills（技能）：像工作手冊，Claude Code 只在做到相關工作時才讀取，不會佔用不必要的 token。

• Hooks（自動觸發機制）：在特定事件發生時自動執行動作，不需要每次手動提醒。

• CLAUDE.md：每次對話開始都會優先讀取的「專案基礎知識」檔案。

除了工程用途，Claude Code 也能拿來做「個人知識庫」，把讀過的文章、逐字稿、截圖存進一個原始資料夾，下一個指令，Claude Code 就會自動整理成一座互相連結的筆記庫，不需要手動複製貼上。

它甚至能拿來做產品測試：讓 Claude Code 假裝自己是第一次使用產品的用戶，搭配 Claude in Chrome 真的在網頁上點按鈕、打字、送出問題，最後產出一份 UX 觀察報告。

延伸閱讀：

• Claude Code 資料夾該怎麼用？從 Agents 到 skills，7 大設定檔完整攻略（2026/04・部分需付費方案）

• 筆記存了總是找不到？一個指令打造 AI 知識庫，自動整理百篇資料（2026/04・需 Claude Pro 以上方案）

• 對自己的產品太熟悉，不知道怎麼測試？讓 Claude「假扮用戶」揪出盲點（2026/05・部分需付費方案，需搭配 Claude in Chrome）

如果 Claude Code 是給工程師的工具，Claude Cowork 就是給一般上班族的「執行助理」。它跟一般聊天介面最大的不同，在於能直接讀取你電腦裡的資料夾，並產出真實可編輯的檔案，而不只是一段文字。Cowork 目前需要訂閱 Claude Pro、Max、Team 或 Enterprise 其中之一才能使用，且僅支援桌面版 App（macOS、Windows）。

Cowork 最實用的判斷標準：如果完成一件事需要打開超過 3 個檔案、或重複做同樣的動作超過 3 次，那就是可以交給 Cowork 的任務。常見的自動化場景包括：

• 信件摘要：授權讀取 Gmail，按「今日必回」「本週回覆」自動分類未讀信件，設定每天早上固定時間自動執行。

• 會議前準備：讀取明天的行事曆，針對每場會議自動搜尋 Google Drive 中最相關的文件，並摘錄近期信件中的待辦事項。

• 周報生成：整合本機資料夾、Google 日曆、Gmail 星號信件、Drive 更新文件四種來源，自動產出結構化週報。

• 簡報製作：建立一份「風格指令」文字檔規範品牌視覺準則（色碼、字體、強調色），並在指令中要求 Claude 嚴格遵守，讓每次產出的簡報都統一調性，不再有「隨機感」。

有個技巧被多篇文章反覆提到，堪稱「AI 專家都推薦」：在指令裡加上一句「在回答之前，先用 AskUserQuestion 工具收集足夠的背景資訊」，讓 Claude 主動反問你，而不是自己憑猜測動手。這能補足「委派」時常缺的目標、背景、標準、資源、回報機制 5 個要素，避免拿到成果才發現方向跑偏。

實測也發現，太短的指令，例如「整理我的信」等，容易產生不穩定的輸出；有明確分類標準、格式規格與輸出路徑的提示詞，品質才穩定。

另外官方與實測用戶都建議：不要第一天就開啟自動排程，先手動執行 3～5 次確認輸出品質，再設定定時執行。

延伸閱讀：

• Claude Cowork 怎麼用？實測AI代理4應用場景：寫周報、整理檔案與產出報告（2026/03・需付費方案）

• Claude Cowork自動化教學：摘要信件、整理會議資料與周報！附提示詞與設定指南（2026/04・需付費方案）

• 教學｜Claude Cowork AI 做簡報教學！６步圖解、３進階用法，產出可編輯 PPT（2026/03・需付費方案）

• 想讓 Claude Cowork 真正幫到你？先搞清楚：你是它的主管，不是使用者（2026/03・需付費方案）

四、Claude 辦公室外掛：PowerPoint、Design 簡報實戰

不想額外開網頁版 Claude，其實 Anthropic 也把 Claude 直接搬進了辦公軟體與獨立設計工具。

Claude for PowerPoint 是免費安裝的官方增益集，不用額外付費下載，但要登入使用仍需要 Claude Pro、Max、Team 或 Enterprise 付費帳號，且僅支援正版 PowerPoint。

安裝後能在 PPT 側邊欄直接下指令，例如上傳一份幾十頁的課程企劃 Word 文件，請 Claude 完整閱讀後扮演資深產品企劃，濃縮成幾頁重點提案簡報；或是針對受眾痛點與獨家賣點，指定要幾張投影片、要條列哪些重點。

上傳 CSV 數據，也能直接請它生成原生可編輯的圖表，並指定用什麼顏色標示重點數據，且能針對單一投影片做局部精準編輯，不影響其他頁面。

Claude Design 則是更進階的對話式簡報／設計工具，目前仍是 Research Preview 階段，同樣需要付費方案。操作邏輯是「先給素材、再下具體指令」：先上傳文件、大綱、舊版簡報截圖，讓 Claude 有東西可讀，空手下「幫我做一份很棒的提案」只會得到空洞的產出。

指令越具體效果越好，例如指定頁數、每頁主題、深淺背景交替，會比籠統要求「幫我做一份簡報」精準得多。收到第一版後，建議先確認邏輯順序對不對，架構確認後再用對話微調細節，不要一開始就想著讓它一次做到完美。Claude Design 還有「Handoff to Claude Code」功能，可以把設計稿直接交接給 Claude Code 轉成可執行的程式碼。

延伸閱讀：

• 教學｜PPT 能免費裝 Claude！AI 簡報流３情境拆解，排版設計、數據圖表一次生成（2026/04・增益集免費安裝，需 Claude 付費方案）

• 教學｜Claude Design 怎麼用？９步驟圖解、３亮點實操，比 Cowork 好用在這！（2026/04・需付費方案）

五、省成本技巧：怎麼用才不會很快就撞到用量上限

用 Claude 免費版最常遇到的困擾，就是很快就觸及使用上限。上限看的不是「問了幾題」，而是消耗了多少 Token——可以想成計程車跳表，說得越多、AI 答得越多，額度就跑得越快。

有人實測「用文言文提問比較省 Token」的傳聞，結果發現文言文確實比白話文精簡（同一句指令,白話文 38 tokens、文言文 30 tokens），但真正最省 Token 的其實是英文（同一句指令僅 19 tokens），因為中文字平均占用的 token 數是英文單字的 2 倍左右。

除了語言選擇，更關鍵的做法是控制 AI「回答」的長度，畢竟輸出的字數一樣算進用量。具體做法是在提問前加上限制指令，要求 Claude 直接給結果，不要前言、不要總結，使用工具後只回報結果、不描述過程，除非主動問，否則不解釋在做什麼。如果不想每次都重新輸入這段指令，也可以把它存進 Claude 的 Project 功能，讓限制永久生效。

• 用「文言文」能省 Token？實測 Claude！4 招教你大幅節省 Token（2026/04・免費可用）

六、提示詞工具：一鍵生成精準提示詞的外掛

如果你經常要在 Claude、Cursor、Midjourney 等不同 AI 工具間切換，同一句提示詞丟過去，得到的結果卻天差地遠，「Prompt Master」是個值得認識的免費開源工具。

它是一套專為 Claude 設計的技能外掛，核心功能是自動偵測你想用的目標工具，並把原始需求改寫成最符合該工具邏輯的提示詞格式，支援超過 20 種 AI 工具。

背後邏輯是從 12 種主流提示詞框架中自動比對最適合的一款，例如專業商務文件適合 CO-STAR 框架，複雜多步驟項目適合 RISEN 框架，而 Claude Code、Devin 這類自主代理工具，則對應「ReAct ＋ Stop Conditions（停止條件)」框架。只要在 Claude 對話框呼叫 /prompt-master 說明需求，或直接貼上舊提示詞請它修正即可。

延伸閱讀：

• 還浪費時間改指令？Claude Skills「Prompt Master」安裝教學，自動生成精準提示詞（2026/04・免費開源外掛）

七、功能更新彙整：Claude 這幾個月都在忙什麼

除了提示詞技巧，Claude 本身這幾個月也密集更新了不少功能，直接影響你能用什麼方式下指令。

Claude 現在能跨對話記住你說過的話，不需要每次重新自我介紹，這項功能已於 2026 年 3 月全面開放給免費帳號。你也可以直接在對話框說「幫我把這 5 個競品的市占率做成長條圖」，Claude 會直接在回覆裡生成互動式圖表。

Claude Code 這幾個月新增了語音指令，如按住空白鍵說話等，類似 Cron 的排程機制(/loop 指令)，以及一次分析整個大型專案程式碼的能力。

Cowork 也新增排程任務功能，可以設定「每天早上自動彙整新聞」「每周一自動整理待辦清單」這類重複性工作，讓 Claude 從被動回應變成主動執行。

另外，Anthropic 也提供了一系列官方範例提示(prompt templates)，強調「清楚、具體、情境化」的撰寫方式;如果想學習更進階的技能包裝技巧，DeepLearning.ai 上也有 Anthropic 官方認證的 Agent Skills 免費課程可以參考。

延伸閱讀：

• Claude 變「主動」了！記憶變好，還能排程工作、遠端遙控電腦，7 項新功能一次看（2026/03・部分功能需付費方案）

• Claude Sonnet 4.5 正式發佈！核心能力、方案價格、模型比較一次看（2025/09・免費可用，含付費方案比較）

• Claude Agent Skills 課程來了！2 小時免費學習、告別重複下指令（2026/02・免費課程）

• Agent Skills 是什麼？從定義、運作方式到與 GPT、Gem 的差異，一次說清楚（2026/03・免費閱讀）

學會下指令，才是真正的生產力技能

看完這 19 篇文章會發現，不管是聊天視窗、Cowork 還是 Claude Code，好用的提示詞背後其實是同一套邏輯：

• 給上下文，不要空手下指令：先給文件、大綱、風格檔案，AI 才有素材可判斷。

• 具體到可執行的程度：頁數、格式、色碼、路徑，越明確產出越穩定。

• 建立可重複使用的系統，而不是每次從零問起。

• 讓 AI 主動反問你：一句「先蒐集足夠背景資訊再回答」，勝過自己憋出完美提示詞。

• 善用角色扮演找盲點：讓 Claude 站在挑剔的角色立場檢視你的產出。

• 控制輸出長度：明確要求「不要前言不要總結」，能大幅節省用量。

• 把有效指令沉澱成資產：無論是 Projects 指令、風格檔，或 Claude Code 的 Skills，都值得存下來重複用。

AI 工具沒有變，改變的是你怎麼跟它對話。與其每次都重新摸索，不如把這份地圖收藏起來，下次遇到類似情境直接對照套用。

Claude 使用 FAQ

Q1：Claude 免費版可以用這些提示詞技巧嗎？
A：多數聊天技巧免費版都能用，但 Projects（跨對話記憶語氣風格）、Cowork（桌面代理)、Claude Design、Claude Code 的完整功能需要 Pro 以上付費方案才能使用。

Q2：Claude Cowork 跟 Claude Code 有什麼不同？
A：Cowork 是給非技術背景用戶的桌面代理，能直接讀取本機資料夾、產出真實文件;Claude Code 則是給開發者的終端機工具，能讀取程式碼庫、修改程式、執行部署,但也能被非工程背景者用來做知識庫整理等自動化任務。

Q3：怎麼避免 Claude 很快就用完額度？
A：控制 AI 回覆的長度是關鍵，可以在指令中要求「直接給結果、不要前言不要總結」，並存進 Project 設定讓限制永久生效;另外用英文提問也比中文更省 Token。

Q4：Claude for PowerPoint 跟 Claude Design 該選哪個？
A：如果已經有公司的 PPT 範本、需要嚴格遵守既有品牌規範，適合用 Claude for PowerPoint 直接在 PowerPoint 裡編輯;如果想從零開始、邊對話邊即時預覽視覺成果，適合用 Claude Design。兩者目前都需要 Claude 付費方案。

本文初稿由 AI 協助整理，編輯：支琬清