調查指出，有85%的人們表示，自己在放假期間，仍擔心著能不能有足夠時間把該做的工作都做完。不過，如果你想要減輕壓力，不想要難得的假期總是無福享受，這裡提供3個方法幫助你取得生活及工作平衡：
企業表現好與員工福利好，究竟孰先孰後？IBM的研究機構與全球人才顧問公司以歸屬感、工作意義、成就感、快樂與活力程度5個面向，針對45個國家、2萬多名員工展開調查，找出了答案。
有些人即便下班了，人已不在辦公室，心卻還繫著工作，許多解決方案、執行細節或工作行程一直在腦袋裡打轉，這根本不算是下班，只是換了地方繼續工作而已。但難道你，真的願意為了工作，犧牲掉那麼多人生？
春節期間除了跟家人團聚與出遊外，因為聚會多了，許多朋友免不了連續幾天大吃大喝，這時候注意身體健康也是很重要的，一方面要避免爆食或高熱量飲食可能引發各種疾病的風險，另一方面或許趁機開始一個簡單有效的運動計劃，消化一下春節囤積的脂肪，減少身體的負擔。而說到簡單有效的每日運動計畫，如果你跟我一樣還無法每天堅持跑步或騎車等較激烈也叫花時間的運動，那麼或許試試看這款「 30天健身鍛煉挑戰 」免費 Android 與 iOS App 是個不錯的選擇。我在之前的「養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？」一文
「你想成為的，是這個社會期待的，還是自己喜歡的那樣？」每個人的成長之路各有差異，但誰也無法反駁的是 ── 我們總是忙著融入社會、為了得到他人的認同所以拚命追求成就。本著對社會的觀察與關懷，許多人開始不再消極的提倡「愛你所擇」，而是
「這群身處高壓下、暴躁易怒的主管們，是企業照顧職員身心健康的漏洞。」聯合心理諮商所心理師林萃芬指出，公司開設減壓課程時，參加的幾乎都是基層員工，真正的壓力製造者（主管）卻認為自己不需要參加，但他們其實才是最該來的人。
睡太多是浪費時間？睡前不要運動、最好喝點小酒可以助眠？這些觀念都是正確的嗎？《愈睡愈成功》中破除所有人對於睡眠的５個誤解，讓你可以在新的一年裡，真正做到「好好睡覺、好好生活」。
為什麼台灣人不願意在台灣工作？在一例一休吵得不可開交之際，我想來談談在美國的工作經驗。雖然每個人出走都有自己的理由，出去不想回來的原因，往往都很類似： 台灣的上班族工時長又賺不到錢
最近，我注意到很多有關現代生活壓力的談話，最後總會有人下結論忠告大家不應再憂慮太多、別再過度強求，應該順勢而為、好好過日子。但「好好過日子」這個忠告有個嚴重缺點
迪士尼電影讓人百看不膩的原因，是它能和我們產生共鳴，告訴我們愛是什麼、如何獲得追尋夢想的勇氣、失敗了該怎麼站起來。我們從迪士尼的經典電影裡選出經典名言16句，不管你在人生的哪一個階段，應該都能從中看到自己的縮影、找到勇氣，朝向新的一年大步邁進。
2016年將要結束，你看了幾本書呢？如果你害怕漏了那些重點書沒看、或是想要重點式看完今年的年度大書，雜誌盤點出5本今年不可不看的商業書，幫你在工作、生活上往前衝刺！
只要你還心繫著工作，就不算全然的放鬆。你需要的是，暫時把to-do list擱置一旁，盡情地玩、盡情地放空。現在，就讓我們跟著這些名言佳句，放慢你的腳步，一起享受純然的休息吧！
睡得好，各方面（包括精神、皮膚、外表、工作專注力、體力）都會好，但卻有不少人想睡也睡不著，或睡到一半醒來就無法繼續睡，這都是失眠
你工作認真，績效一流，不管是同事、上司或客戶，對你都讚譽有加，然而在工作時間之外……A.「每天都好累，周末只想睡覺、看電視！」「公事太多，根本不想管家事，有老婆就好。」
「工作與生活平衡」，這個理想目標在過去10年的工作環境裡，似乎已經變得毫無意義。因為通訊軟體的興起、工作內容更加繁重複雜再加上商場競爭愈趨激烈，許多工作者想要的「平衡」已不可得，甚或早就已經犧牲某部分的生活，藉以獲取一點點的報酬與升遷希望。
又是晚上十點，你拖著疲累離開公司，放空腦袋讓身體隨著街上的人潮移動。為了變得更有錢、得到晉升的機會、為了給家人更好的生活，大多時間你都在工作，那，自己的生活呢？
我每次看到「現在的年輕人，大部分只知道享樂」做為文章批判的起手式，我就覺得非常詭異。這種論調通常會搭配「狼性的中國人」與「不熄燈的圖書館」做為對襯，結語就是，「臺灣的年輕人就像溫水煮青蛙」，「臺灣的優勢正在逐漸消失」。
相信我們都有過大腦突如其來發生「凍僵」的情況，上台做簡報或是在大眾場合被邀請上台，原本想說的話卻突然間腦袋一片空白，面對台下幾百隻眼睛盯著你，心裡越著急越想不起來要說些什麼的尷尬情況，該怎麼化解？
