每 5 人中就有 1 人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。我認為，「敏感」不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息
「有錢人」與「窮人」，「企業主」與「員工」對於金錢的想法、態度、策略與行為完全不同。
你身旁會不會有個朋友，他已經很努力，而你也覺得他很完美了，可是他永遠覺得自己不夠好、停不下來去追尋更好更高的目標？不管旁人每次都提醒他要停下來，因為他的身體已經出問題了；你也看見他在身邊的關係裡已經過度消耗自己，但他永遠跟你說：「好好好，我知道」卻總是做不到？
史丹佛傳播學已故教授納斯（Cliffford Nass）的研究來證明這點：線上注意力不斷轉換，會對你的大腦造成持久性的負面影響。
做事情時常分心嗎？懂了這幾個「專注」技巧，更能精準、有效率地處事。
行為科學大師石田淳坦承，其實他在46歲前，長達20年沒有運動過，一直到6年前，意識到自己太不健康，才決定要好好將行為科學管理運用在自己養成運動的習慣上。
想要踏上成功之路，應該要學習的並不是「行為」，我反而更強調「成功者」的心理素質。我歸納了多年觀察，不管在任何領域，人們如果想要做出好的、正確的判斷，就應該要避免以下這三種心理反應影響自己的抉擇： 巴菲特好友的多年觀察：這 3 種心理反應，是害你無法成功的罪魁禍首！ 害人又害己的 3 種心態，想成功一定要戒掉！ 這 3 種不自覺的心理反應，害你無法成功！給工作者的誠懇建議
社會新鮮人好不容易找到想要的工作，接下來的考驗是：如何擺脫菜鳥氣息，快速適應職場環境，成為該領域中的專業人士？
前麥肯錫顧問大前研一著有超過兩百部作品，從激勵上班族奮起、如何成為一流的領導者，到該怎麼面對人生道路，都有自己的見解。
你每生氣一分鐘，就會失去六十秒的快樂 ── 愛默生。每個人都有負面情緒。小嬰兒會哭、會鬧脾氣，都是負面情緒的本能。負面情緒是有用的，因為能讓我們行動，讓我們避免並對抗那些可能對自己不利的事情
13歲就歷經父親重病去世、母親住進療養院的他，如何找回面對生活的勇氣，不僅順利從哈佛畢業，還成為翻轉台灣運動教育風氣的推手。
成功者通常是心理素質堅強的人，他們懂得管理自己的情緒、思想和行為。培養10個好習慣，讓你離成功更近：
想成為有影響力的領導者，可不能只是在開會時吊吊書袋，或在提案簡報時說得天花亂墜。這些方法已經過時了！
關於做筆記，有各式各樣的方法，也有各式各樣的好工具，每種筆記術無所謂對錯，只是「針對的重點」不同。而我的筆記方法，是聚焦在「做出有效的筆記」，什麼是有效的筆記？要解決哪些無效的問題？今天這篇文章，就整理我自己累積多年做筆記方法的「七個反思」，並分享我如何寫出有效筆記的七個方法。要重申並非是只能這樣做筆記，而是或許可以提供大家一些不同想法與參考。這篇文章的前因後果：「前因」：之前我在電腦玩物寫了一篇：「關於「時間管理」不是什麼？我的七條反思」，有些讀者很喜歡那樣的反思，所以也希望我針對自己常常提到的「筆記術
別人視為無法跨越的障礙，成功者總是能視為可以化解、克服的問題。他們之所以這麼有自信，是因為他們懂得處理那些腦海中阻止他們前進的負面聲音。
前陣子諮商心理師胡展誥和好友小趙在臉書上聊天，小趙大學畢業踏入職場後，開始陷入某個無解的困境：常常一份工作做不了幾個月就覺得痛苦、想換工作。家人經常勸他多做一陣子再考慮要不要換，面試官也對他頻繁更換工作的行為感到疑惑；更嚴重的是，女友因為他不穩定的工作型態而覺得沒安全感，離開了他。
遇到不如意的事情時，我們的第一個反應通常都是產生負面的情緒。此時，抱怨就是最簡單的方式：「都是他的錯」或是「我好倒楣」……每個人都一定聽過、說過類似的話。
心理素質關乎你如何管理會影響你人生品質的想法和舉止，牽涉到發展鍛鍊心理肌肉的習慣，也包括戒掉讓你裹足不前的壞習慣。
有些壞習慣看似無傷大雅，長期下來卻會造成惡性循環，讓你離快樂越來越遠
每個人都想成功，但我們慣性的做事方法或思考，往往是成功路上的絆腳石。想要達成目標，你必須列出自己的壞習慣，才能有意識地改變。以下我們列出七個常見妨礙成功的壞習慣：
我們從小就被教導，要保持領先，就代表我們得對落在我們身上的每件任務都照單全收，而且還要運用無比的專注和鋼鐵般的自律，並且犧牲快樂。於是，我們猶如苦行者，為了追求快樂卻陷入痛苦的深淵，許多人也成為成功但卻不快樂的人。
從明天開始不嫌晚，參考這8位成功人士的晨型習慣，選擇一個你想遵循的標的，活用一天中最開頭的那幾個小時，這將有助你身體更健康、思緒更清晰、處事更具效率，讓每天一開始就處在正確的路上。
除了外表長相，第一印象的形成涉及許多因素。心理學家亞伯特．馬布蘭（Albert Mehrabian）提出「55、38、7形象定律」，區分成3要素：
不是「態度決定高度」嗎？態度很重要，但單單只有態度，你的未來一定就會好嗎？溫馴的奴隸態度也都很好，不然會被主人打，然後做一輩子還是奴隸啊！
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