對一些人來說，生活在這個瘋狂的世界中，要好好睡並不容易。事實上，美國疾管局已經大聲疾呼睡眠不足是一種「公共衛生流行病」；如果沒有正常的睡眠時間表，睡不著，身心就不能充分發揮功能。你是個常常能「睡好覺」的人嗎？其實，「睡眠姿勢」能透露我們醒時生活的訊息；不同的睡姿反映我們的個性、內在衝突，以及和床伴間的關係（如果有床伴的話），更直接對身體產生有益或有害的影響。
最近一個整理調整中的團隊主管，向我告白，他可以為這幾年的業績不振負責，引咎辭職，請我不要心慈手軟，持續支持他、給他機會。他的一番話讓我非常生氣，他浪費了我疼惜他的一番苦心，也陷我於進退不得的絕境，當然也引來了我對他的激烈責難。
原本我喝咖啡只是一種享受，享受手沖的樂趣，享受研究不同器材的興趣，享受品嘗與技藝成長的成就感。不過讀了《生理時鐘決定一切》這本書後，裡面提到喝咖啡的時機，對我們生理時鐘的影響，於是我便想要來試試看，把喝咖啡從一種生活品質的元素，延伸到生活效能提升的輔助。
今年開始養成閱讀電子書的習慣，寫成幾篇文章，獲得不少回響：「我如何利用電子書養成更積極的閱讀習慣？」、「Readmoo 電子書劃線筆記匯出 Evernote ，搭配朗讀實測教學」。閱讀電子書時，除了用眼睛讀，我也常常利用「耳朵」來聽，而針對「聽書」這件事，我嘗試了一些可能性，有一些真實經驗的體悟，今天這篇文章來跟大家分享。
慣於讀書自學的人，絕對必須學會消化理解的能力，否則不如不學。我的第一本書：《自慢》，強調每一個人都要琢磨自己
一般來說，品牌知名度高、充滿話題性，對行銷人員來說應該是件好事吧？但在 2018 年的台北市長選舉，這個優點卻被柯文哲的競選團隊視為急需改善的「缺點」。
丁守中曾 4 次參與台北市長黨內初選，從黃大洲年代，到馬英九、郝龍斌到連勝文，次次參與、保持「全勤」，但都在黨內初選時敗選。今年首次拿到入場券，就要面對台灣政壇從未出現過的政治人物類型柯文哲，丁守中用什麼樣的行銷主軸、策略來打這場選戰？
儘管拍了一支又一支的政見短影片，想要完整的介紹「姚文智是誰」「姚文智想做什麼」，無奈同樣的策略，在網路上的聲量就是炒不熱。如果選舉是一場有時間期限的行銷活動，候選人做為一標誌性最強的品牌，那「姚文智」這個品牌，到底欠缺了什麼，導致團隊使不上力？
把候選人當品牌的觀念，對選戰操盤者來說很重要，但很多候選人卻只管民調，這兩者有什麼不同？
一位三十歲一事無成的年輕人，想盡各種辦法找到我，希望能聽聽我的建議。他有幸福的家庭，父母親受良好的教育，希望好好栽培他，讓他去念了知名的私立中學，但他不好好念書，卻與一些家庭環境很好的同學鬼混、遊樂、飆車、混幫派。雖然拜大學過多之賜，以極低的成績也念了大學，可是愛玩，讓他沒能畢業。現在勉強找到了一個薪水兩萬出頭的工作，卻做得怨氣沖天，覺得這個社會虧欠他，不給他機會。
享受閱讀樂趣，不需要講究方法，可是若是想透過閱讀學習某種知識，並尋求問題的解答，那閱讀方法就必須講究，「如何讀一本書」就要學習。 閱讀有兩種形式：一是享受閱讀的樂趣，二是尋找問題的解答，並
去年夏天，美國加州發生森林大火時，曾獲艾美獎（Emmy Award）的美食頻道 Food Network 主持人蓋．菲里（Guy Fieri）投入救災活動，在現場協助供應上萬戶災民免費伙食，引發網友稱讚他在百忙之中還能見義勇為。
職場中許多人，像是創業家等，工時總是很長，睡眠時間因此不夠，彷彿黑眼圈、暴肥暴瘦等同工作認真的戰勛一般。這些人在同事的眼中，好像超職場中許多人，像是創業家等，工時總是很長，睡眠時間因此不夠，彷彿黑眼圈、暴肥暴瘦等同工作認真的戰勛一般。這些人在同事的眼中，好像超人，周末可以加班、深夜可以加班，只要為了達成目標，犧牲自己的生活品質也在所不惜。
今年 4 月上市後，全球最大音樂串流平台 Spotify 下一步的重心，無疑是如何讓「付費會員」人數，也是最大獲利來源再成長。但 Spotify 不慌不忙，出的第一招是讓大家都先「入場」，在美國已經增加免費用戶用 App 聽歌的權限，別於過去只能聽系統隨機播放的歌曲，現在開放 15 個播放清單的歌曲，可以讓用戶自己選擇播放。
在快速變動的數位世界中，我們看到了一個沒有人經營的市場空間，碰巧一個知名的國外同業也看好這個市場，於是我們倆一拍即合，合資成立了一家公司進軍這個市場。
在科技屢現創新的時代裡，不少新創科技公司紛紛設立，這些公司的創始人還幾乎都是年輕人，當這些「小」老闆要聘用和管理比自己資深的員工時，往往會遭遇一些難題，對此，科技教育公司「Learn to Code With Me」創始人 Laurence Bradford 投稿 Forbes 網站，與大家分享她從一些年輕老闆口中得到的應對方法。
你經常失眠嗎？別擔心，你不孤單，這世界上有太多人有失眠問題，根據美國睡眠協會（American Sleep Association）調查，7 千萬美國人裡，就有 5 千萬人有睡眠障礙，以失眠佔最大宗。其中，30% 的人偶爾失眠，屬於短暫型失眠；10% 的人則深受長期失眠所苦。
透過學習自我提升，是每個高自我期許者都積極想做的事。有的人積極的學、努力的做，但卻用錯方法以致效果不彰，做了等於白做。
隨著時代改變，職場文化取向也從過去「生產至上」，轉變為「人際優先」，若你身為公司中的管理階層，領導方針當然也得跟上社會趨勢。由於新科技如 AI、大數據等正影響著我們的世界觀，管理階層在制定公司目標時也該想想，數位模式既可提升員工工作效率，那該如何配合開創一個符合商業運作和企業擴張的領導策略呢？
為避免消費者遺忘你的品牌，你該做的事情是，透過跨界合作，持續與不同的人、事、物互動。當品牌的記憶點愈來愈多，就愈難從消費者的腦中抹去。
「外行的立法委員是住海邊嗎？政府未免也管太多了吧！」「這樣我公司招募不到人，政府要負責嗎？」「還沒有面試，怎麼知道要給多少薪資？」「以後大家就都寫 23100～40000，有寫還不是等於沒寫！」這些是從昨天晚上到今天，一些客戶的老闆和人資夥伴的反應，這情況跟每次政府提高基本工資一樣，先是罵聲連連，我想最後仍會歸於平靜，還是要乖乖地遵守法令。
過去 6 年來，我們讓原先不到 10 人的新創團隊，長大成一支 200 人的團隊。人手多了，公司才能趕快把事情做大、做對、做好。關鍵在於，何時該給「人」限制和規定、何時該給「人」彈性與自由，才是最艱難的一門課。
靠近年底，經理人又該訂目標、編預算了。一個有意義的預算損益表，關鍵在於各項損益數字都要有如何得出的計算公式，而非大筆一揮浪漫填數字。
AlphaGo 的出現，讓更多人見識到 AI 的力量，卻很難想像它進到商業情境。一項針對超過 3000 家企業的調查發現，在實際應用上，有 70% 的 AI 領先者認為，AI 是公司未來 5 年收入增長的主要動能。 先別討論 AI 會取代人力！看看 AI 幫企業賺錢的實例
