養成好習慣，最辛苦的就是前30天。但養成習慣不是只能憑意志力，策略也很重要。《如何改變習慣》作者、TED講者斯科特·揚（Soctt Young）依照他讀過所有關於習慣的書，加上親自實踐後，總結出以下3種技巧。
你有總是「想太多」、顧慮東顧慮西，難以果斷下決定的困擾嗎？敏感特質看似是成功的絆腳石，但只要懂得運用「想太多」的個性，就能轉化為正面力量。
一個月又過了，手邊的錢越來越少，卻不知道花到哪裡去了？有想要存錢的念頭，但始終存不到一筆錢？每次下定決心要養成記帳習慣，卻總是有一天沒一天的，最後無疾而終，宣告失敗？
剛出社會的時候，覺得還年輕，偶爾加班、熬夜好像對身體也沒有太多影響，但隨著年歲增長，身體總會開始抗議，你或許也開始意識到「好像無法再像過去一樣過度操勞了」。但若你知道身體是支撐人生的基礎，你就非得注意這3個面向的習慣：
年節過後、正式開工，你的公司已經準備好度過新的一年嗎？年前吵翻天的「一例一休」，大幅改變了現在的勞動環境，全公司從上到下、每一個人都會受到影響，你的加班費、特休假，都出現前所未有的變革，你已經搞清楚了嗎？公司也準備妥當了嗎？
一早進辦公室，看到滿桌雜物，你是否就開始覺得心情煩悶？想稍微整理，卻什麼都捨不得丟掉。其實，這個想法就是造成你人生「明明沒有做什麼，卻覺得好累」的關鍵！曾幫助十萬人擺脫家中雜亂的「極簡主義小姐」法蘭辛 ‧ 潔伊分享她的主張：懂得「斷、捨、離」，重拾
「我沒有天份啦，所以怎麼做也做不好。」但這都只是藉口，研究發現，只要努力，平凡人也能獲得超人般的特殊天賦。《刻意練習》中就舉出許多常人以為要有天賦才能做到的事，像莫札特傳奇、帕格尼尼奇蹟，並一一打破之。
你有過明明得到極高的殊榮，內心卻覺得自己像騙子一樣，感到名不符實的經驗嗎？研究指出，約有70%的人都曾經歷過「害怕被發現自己並非如大家想像地聰明而感到不安」的現象，總認為自己的成就並非實至名歸，甚至為自己的成功感到心虛。
不少學生和社會新鮮人，常常向傑出工作者問：「你如何達到今天的成就？有沒有什麼經驗或祕訣可以跟我們分享？」美國高盛投資集團的人力資源總監給工作者的忠告：對她最受用的人生導師，都不是那些告訴她跟著經驗走的人......
面對批評總是自我懷疑？不是因為我們不好，而是因為太常把注意力放在錯誤與負面的事情上，我們應該要發掘、察覺自己的長處，而不是過度放大短處。
慌張是可以克服的，許多人因為沒有察覺慌張已經造成自己生活或工作上的問題，才會不斷被「慌張」給制約住。
美國心理學、哲學始祖威廉‧詹姆斯（William Janes）曾說：「我這一代最偉大的發現就是，一個人可以藉由改變自己的態度來改變一生。」這3種作法，讓自己待人處事都能變得更加從容，不會再為小事抓狂。
假如你每天都會用到悠遊卡，你知道自己每個月刷這張卡（包括通勤和小額支付）花了多少錢嗎？你是每次都只加值100元，還是覺得常常儲值很麻煩，所以乾脆一次存進去2000元慢慢扣？無論是哪一種，都不是最好
“Here’s to the ones who dream, foolish as they may seem.”「獻給追夢的人，哪怕他們看起來有多傻。」2016 最好看的電影《LaLa Land 樂來越愛你》看小人物為愛情與夢想奮鬥！八句經典台詞，敬所有懷抱夢想的人
2016年又過去了，照慣例網路上仍舊有許多部落客幫大家整理了年終片單，《經理人月刊》今年延續去年的整理慣例，蒐羅了去年好看、與工作、職場或人生有關的幾部電影，想要推薦給所有讀者。
如果不能勇於負責，勇敢地向外或向上跨出一步；則每每向內收縮，或向下沉淪，成了所謂的「受害者循環」的受害者世界。如果缺乏自我認知，或乏人指引，是很難提升的。
第一印象，的確是進入職場的「門票」。但留在職場，得付出其他「低消」。所有公司都碰過，「實力」比不上「印象」的員工。「行動」趕不上「承諾」的業務。或有實力，但沒有續航力。時間一久，或一旦碰到困難，就開始掉漆。所以值得賣命的公司，找人時不會
《Never go back:10 things you will never do again》作者亨利・克勞迪歸納出成功人士的十『不』哲學，引導正在追尋成功的你走出舊路，讓你離成功更近。
年輕世代出了什麼問題？為什麼這麼難管？談到年輕工作者的表現，很多企業主管可能會抱怨：現在的年輕人自我感覺良好、容易分心又懶惰、動不動就離職。跟他們當年真是差之千里！
我們每天花了大約三分之一的時間在睡眠，終其一生共睡了約 175,000 小時的時間，其中特別在成長、學習最重要的嬰幼兒至青少年時期，睡眠的時間需求又更高。這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻佔去了我們這麼多的時間
常常丟不了東西、房子很快就亂七八糟、總是找不到要找的東西⋯⋯？你需要這7個生活習慣。
台灣隨處可見、24 小時營業、全年無休的便利超商，因去年 12 月 23 日正式上路、又稱一例一休的《勞基法》修正案，將造成人事成本上升，因此
我曾幾度質疑自己選擇的職涯路是否正確，剛進社會時如此，遇到不同轉折點時也是如此。漸漸地，我學會預判每次碰到新狀況或狀況不明朗時，可能會有的不安全與恐懼，然後訂出計畫，管理這些情緒。
我們常常頭頭是道地批評別人，但是否想過，為什麼我們總是能如此一針見血？會不會是因為我們太熟悉了？會不會是因為我們真正討厭的是自己？
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