「設計的生活方式」流程會幫助你決定你的行動，這是一個系統性的流程，要了解你正處於什麼位置、你的目標方向，並需要把這些事情寫下來。
愈來愈多的事實證明，類似的電子菸品會對健康造成危害。
9 月上路的新制，補貼、補助的好康消息不少，多留意你是否符合條件，對荷包不無小補。
暢銷作家拉法葉巴席亞訪問過 21 位知名億萬富翁，並將這些故事出版成冊。書中他提到，這些億萬富翁皆具備以下幾項共同特質！ 1. 不等完美時機，隨時出擊就對了 2. 動機比錢更重要 3. 身家富裕，生活卻很節儉
筆記本記滿重要的工作進度、聯絡方式、會議內容以及自己的行程，但可能因為「再也找不到」，讓筆記功用失效！編列目錄索引是寫子彈筆記的第一步，才有辦法快速找回需要的內容。
遇到自我感覺太良好的同事該怎麼辦？自己永遠是對的，千錯萬錯都是別人的錯，只有他可以質疑人，別人不可以質疑他。職場專家建議：遠離他吧！
一位朋友因為看了一個電影投資的企畫案，正憂心忡忡的為這個案子茶不思，飯不想。縁起只是因為他老闆想做的一個投資案請他評估，結果他比老闆還入戲，最後老闆不投資了，而他卻心動了，因為很欣賞來做簡報的那位編劇，不忍拒絕對方，於是變成自己的投資案。
在職場上，我們可以跟同事和平相處，但不可能跟所有人都成為稱兄道弟的朋友，就算是朋友，我們也要慎重的觀察選擇，找到真正可以掏心掏肺的人，再敞開心扉地交談。
你也常睡不好、失眠、沒精神嗎？怎麼解決？怎麼辦？不要急著吃藥，先來看看頂尖 CEO 們是怎麼做的，或許可以幫你解決困擾，免去看醫生的煩惱！嘗試了很多方法還是睡不著的你，趕快來試試看！
在職場上該如何提升工作效率與品質，並達成目標？面臨職場人際交往時，又該如何積極且適當地溝通？了解這三點讓你在職場無往不利。
28 歲，一個焦慮和尷尬並存的年紀。沒人把你當小孩，也沒人太把你當回事。所有說過的誓言與志向，基本上都是以 30 歲為分界點，可是能在這麼短的時間內實現自己的而立心願嗎？很難。但我依舊感到幸運，幸運地發現在尷尬、焦慮、迷茫中走過的自己，也算是終於窺見到 25 歲之前不屑了解的人生真相。
讀書到底有啥「用」？如果讀書有用，為什麼有些書讀得多的人混得並不好，而有些混得好的人根本不讀書？有沒有可能「讀書」和「精英」的相關係數其實比較低呢？如果是這樣，在食物鏈上排序不怎麼高的人不好好琢磨掙錢，去讀什麼《春秋大義》，這不是緣木求魚嗎？
2400 年前，魯國博士公儀休，在魯穆公身邊當顧問。《史記‧循吏列傳》記載他因工作認真，績效優良，升為宰相。他奉公守法，遵行正道，政策是「蕭規曹隨」，沒有嚴刑峻罰。公儀休規定官員不得與民爭利，不能貪圖小惠。由於他以身作則，朝中官員都能廉正守法。
2019 年已經過半，或許你已經達成某些年初設定的目標，又或者你覺得還做得不夠好，準備繼續加把勁。不論你走到規劃的哪一步，現在不妨先停下腳步，檢視今年以來的自己是不是心目中想要的樣子。不知道如何評估的話，不如就先以比爾蓋茲去年底問自己的三個問題開始：
如果有人問我對職涯有何建議，我常說：「去做別人不想做的工作吧。」若你能看出一項工作潛在的機會，別人卻看不到，就可以放手去做，不但對公司有好處，也讓自己有更大的成長空間，並從中找到快樂。
面對必然的家務事，與其花心力憎恨，每次做每次賭懶，渾身發散強烈的負能量，不如認份一點，用更正面迎戰的態度，找出讓自己不過度勞累、又能維持一定生活品質的打理模式。一個家要舒適宜居，需要很多環節的配合，首先是要避免亂，亂的家不可能乾淨，雜物一堆怎麼打掃你說說看，而且亂的家，就算乾淨也沒人看得出來，別自欺欺人了。本書一直強調順手感的收納邏輯，東西用完可以很輕鬆歸位，有形無形就在整理，請務必嘗試。
「同儕壓力」指的是在一個團體中，少數者默默被迫接受多數者意見的情形。套用前幾年的日本流行語，就是來自「察言觀色」的無形壓力。日本社會的「同儕壓力」情況遠比其他國家嚴重。正當輿論批評某位政治人物或藝人時，其他人就很難挺身而出為對方說話。就像足球的國家代表隊上場比賽時，日本球迷也很難說出「日本隊輸了也沒關係」這種話。總之，日本社會的特性就是不容許提出個人意見。
如果在街頭隨機採訪主婦對於居家收納的看法，可能問題還沒問完，主婦就滿臉困擾，用一種烈日正對她眉心曬的窘臉，坦承自己收納完全不行。
睡眠是所有抗老化、治病強身的方法中，最重要的一環，遠比吃飯、運動、補充營養品還重要。睡得飽、睡得香甜深沉，能促進抗老化荷爾蒙的分泌。
2019 年 6 月 24 日根據英國《Scientific Reports》期刊最新的研究報告指出，咖啡因可能藉由刺激棕色脂肪的表現，成為未來肥胖者甚至糖尿病患者治療預防上的新一契機。
每個月，我會在奇異的克羅頓維爾（Crotonville）教育訓練中心為初級經理人上課。如果他們說自己做不到，是因為公司不讓他們做或是老闆不同意，我就會挑戰他們，問道：「是他們不讓你做，還是你太害怕而不敢嘗試？」
日理萬機，無暇他顧。焦慮、疲憊、挫折、白天晚上體力透支、半夜又失眠睡不著，這是今日社會的常態。但事情未必都要如此，要是讓你的「目的」來扮演核心角色，就可以爭取更多、更豐富的幸福生活。
有一種面向來區分人的等級：第一等人：只付出微小的代價，就學會。第二等人：付出相當的代價，才學會。第三等人：付出相當的代價，還是學不會。這是簡單的畫分法。真實的世界是：
有句成語說：「樂此不疲」，但樂趣真的可以幫助我們保持對某一件事情長期的動力嗎？如果這件事情一開始做起來很有樂趣，但時間一久，會不會導致樂趣消失？或者當這件事情變成工作，變成每天要做的事情，會不會就再也不覺得有樂趣了呢？
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