人在原生家庭中的關係，決定了這個人的心理健康程度。這是臨床心理學的一個基本理論，用我的話概括來說就是：問題，在關係中產生。不過，總會有例外，我們總能見到一些特殊的人，他們的童年非常非常悲慘，但他們卻擁有很健康的心靈。
想到不在組織內工作，沒有「受雇」於一家公司，可能對很多人來說等於收入不穩定，因此會裹足不前。這時，與其猶豫再三，不如先替自己打造一張財務安全網，可以幫助我們更勇敢離開單一職涯的選項。
一提到多媒體處理軟體，消費者腦中想到的不外乎 Photoshop、Illustrator、Premiere 等軟體，而這些都來自電腦軟體大廠 Adobe。這樣一間家喻戶曉的公司，卻在成立後的 25 年，陷入瓶頸，即使保有明星產品，功能沒有重大突破，營收雖呈正成長，股價卻已 10 幾年未提升。
肯德基是中國最大的速食品牌，然而 3 年前他們卻發現自家門市淪為中老年社交場所，感受到年輕消費者不斷流失的危機感，肯德基找來廣告公司安索帕，決定要做點不一樣的事。一千天的時間，他們讓肯德基門市數量從 5,000 家成長到 5,600 家，用一款 App 網羅了 1.6 億高忠誠度的會員，更創下史上銷售最佳的成績，2016 年母公司百勝中國還單獨到美國納斯達克上市。 從「老人社交所」變成「被炸雞耽誤的科技公司」
讀書的首要目的是「知識的學習」，但如果讀完了書，卻沒能讀通，也是枉然。日本多摩大學教授田坂廣志強調，想將書上的「死知識」變成「活的創造力和洞察力」，就必須以建構自身「知識的生態系」的想法來讀書，
一般人會認為「專心」才能做好事情，必須聚精會神在一件事上，才能成功，但有專家卻指出，過於專注反而可能降低生產力、破壞創造力。
之前在電腦玩物介紹過一個工具：「上網同時背單字： Exactly 不多花時間幫你記憶英文文章的生字」，很受歡迎，因為它可以讓我們在平常愛讀的英文網站上，直接用想讀、要讀的英文文章來練習單字。這樣一來，我們同時可以吸收原本需要的資訊（例如平常追蹤的國外新聞、報導評論），並且練習、背誦那些真正會用到的單字。
近 10 年來，世界頂尖企業的執行長、高階主管的國籍，不斷出現「印度裔」3 個字，讓人不禁好奇：到底這些印度領導者，有哪些厲害的個人特質？以及身為「非印度人」的我們，是否能吸收、複製他們的成功模式？
當我們累了一整天入睡之後，大腦也會跟著休眠嗎？腦科學家漢寧貝克指出，其實當我們睡覺時，大腦可沒閒著，從處理新陳代謝的廢物、到在睡夢中儲存新記憶，仍然努力工作中。既然如此，我們為什麼還需要睡眠？
我一直是挺認真的人，雖然資質普通，但過去靠著積極努力，在求學和職涯上還算一帆風順。碩士論文拿到 Distinction（傑出獎），雖然畢業時遇到金融海嘯的餘波，進入職場的面試還是百發百中，待過小公司，也陸續進入外商和大公司上班。領著豐沃薪水的上班族生活，對文組畢業的我來說，算是傳統價值觀的人生勝利組吧？
對一些人來說，生活在這個瘋狂的世界中，要好好睡並不容易。事實上，美國疾管局已經大聲疾呼睡眠不足是一種「公共衛生流行病」；如果沒有正常的睡眠時間表，睡不著，身心就不能充分發揮功能。你是個常常能「睡好覺」的人嗎？其實，「睡眠姿勢」能透露我們醒時生活的訊息；不同的睡姿反映我們的個性、內在衝突，以及和床伴間的關係（如果有床伴的話），更直接對身體產生有益或有害的影響。
最近一個整理調整中的團隊主管，向我告白，他可以為這幾年的業績不振負責，引咎辭職，請我不要心慈手軟，持續支持他、給他機會。他的一番話讓我非常生氣，他浪費了我疼惜他的一番苦心，也陷我於進退不得的絕境，當然也引來了我對他的激烈責難。
原本我喝咖啡只是一種享受，享受手沖的樂趣，享受研究不同器材的興趣，享受品嘗與技藝成長的成就感。不過讀了《生理時鐘決定一切》這本書後，裡面提到喝咖啡的時機，對我們生理時鐘的影響，於是我便想要來試試看，把喝咖啡從一種生活品質的元素，延伸到生活效能提升的輔助。
今年開始養成閱讀電子書的習慣，寫成幾篇文章，獲得不少回響：「我如何利用電子書養成更積極的閱讀習慣？」、「Readmoo 電子書劃線筆記匯出 Evernote ，搭配朗讀實測教學」。閱讀電子書時，除了用眼睛讀，我也常常利用「耳朵」來聽，而針對「聽書」這件事，我嘗試了一些可能性，有一些真實經驗的體悟，今天這篇文章來跟大家分享。
慣於讀書自學的人，絕對必須學會消化理解的能力，否則不如不學。我的第一本書：《自慢》，強調每一個人都要琢磨自己
一般來說，品牌知名度高、充滿話題性，對行銷人員來說應該是件好事吧？但在 2018 年的台北市長選舉，這個優點卻被柯文哲的競選團隊視為急需改善的「缺點」。
丁守中曾 4 次參與台北市長黨內初選，從黃大洲年代，到馬英九、郝龍斌到連勝文，次次參與、保持「全勤」，但都在黨內初選時敗選。今年首次拿到入場券，就要面對台灣政壇從未出現過的政治人物類型柯文哲，丁守中用什麼樣的行銷主軸、策略來打這場選戰？
儘管拍了一支又一支的政見短影片，想要完整的介紹「姚文智是誰」「姚文智想做什麼」，無奈同樣的策略，在網路上的聲量就是炒不熱。如果選舉是一場有時間期限的行銷活動，候選人做為一標誌性最強的品牌，那「姚文智」這個品牌，到底欠缺了什麼，導致團隊使不上力？
把候選人當品牌的觀念，對選戰操盤者來說很重要，但很多候選人卻只管民調，這兩者有什麼不同？
一位三十歲一事無成的年輕人，想盡各種辦法找到我，希望能聽聽我的建議。他有幸福的家庭，父母親受良好的教育，希望好好栽培他，讓他去念了知名的私立中學，但他不好好念書，卻與一些家庭環境很好的同學鬼混、遊樂、飆車、混幫派。雖然拜大學過多之賜，以極低的成績也念了大學，可是愛玩，讓他沒能畢業。現在勉強找到了一個薪水兩萬出頭的工作，卻做得怨氣沖天，覺得這個社會虧欠他，不給他機會。
享受閱讀樂趣，不需要講究方法，可是若是想透過閱讀學習某種知識，並尋求問題的解答，那閱讀方法就必須講究，「如何讀一本書」就要學習。 閱讀有兩種形式：一是享受閱讀的樂趣，二是尋找問題的解答，並
去年夏天，美國加州發生森林大火時，曾獲艾美獎（Emmy Award）的美食頻道 Food Network 主持人蓋．菲里（Guy Fieri）投入救災活動，在現場協助供應上萬戶災民免費伙食，引發網友稱讚他在百忙之中還能見義勇為。
職場中許多人，像是創業家等，工時總是很長，睡眠時間因此不夠，彷彿黑眼圈、暴肥暴瘦等同工作認真的戰勛一般。這些人在同事的眼中，好像超職場中許多人，像是創業家等，工時總是很長，睡眠時間因此不夠，彷彿黑眼圈、暴肥暴瘦等同工作認真的戰勛一般。這些人在同事的眼中，好像超人，周末可以加班、深夜可以加班，只要為了達成目標，犧牲自己的生活品質也在所不惜。
今年 4 月上市後，全球最大音樂串流平台 Spotify 下一步的重心，無疑是如何讓「付費會員」人數，也是最大獲利來源再成長。但 Spotify 不慌不忙，出的第一招是讓大家都先「入場」，在美國已經增加免費用戶用 App 聽歌的權限，別於過去只能聽系統隨機播放的歌曲，現在開放 15 個播放清單的歌曲，可以讓用戶自己選擇播放。
解鎖更多提問機會！
請先登入會員
