在睡眠中，我們的心跳、血壓、呼吸頻率和體溫都會降低。壓力減退、自由基數量減少，連帶使體內的發炎減少。同時，免疫系統得以建立並強化，身體為全新的一天，做好了準備！想要睡得好，要注意這6件事：
「一分耕耘，一分收穫」的概念不能反映真實。這句話讓很多年輕人產生一個誤解：「我並沒有要達到頂尖的100分，我只求50分的回報就夠了，所以我投入50分的努力就好！」我所理解的世界是，投入50分的努力往往「不會」獲得50分的回報，依照這個曲線，他跟投入10分甚至完全沒投入的人相比，獲得的回報幾乎是一樣的。
麥肯錫管理顧問公司（Mckinsey & Company）專案經理福部周作很常在會議上不知道該說什麼，尤其麥肯錫許多專案都並非自己專精領域。但他後來發現，可以從會議的周邊，而非內容下手。並統整出六種方法，讓自己即便對專案內容不了解，也能刷一波存在感。
該如何說重點？不論外商顧問、企業家，他們都使用條列式表達，不但使聽者易懂，自己還得背負濃縮、轉化資訊的責任，在資訊爆炸的社會，是必備技能。
很多人都說，比起用英文做簡報，用英文吵架、吐苦水似乎還更難。難在哪裡？
你一定聽過堅持、忍耐到底，就能成功這樣的話。但能夠堅持到底的人，真的是因為意志力嗎？心理學有個理論叫「倖存者偏差」（survivorship bias），意思是成功、倖存下來的人比較容易被看見，失敗者則
1995 年，皮克斯第一次推出動畫長片《玩具總動員》就獲得奧斯卡獎，後來推出的作品也都不斷稱霸美國票房，但誰能想到，一直到 1994 年底，皮克斯還處於連年虧損，得靠賈伯斯開出個人支票救急，燒光了 5000 萬美元的財產
工作到了極限了嗎？還記得上次休假是什麼時候嗎？總是為了工作忘了生活，你快樂嗎？你在追求什麼？又正在失去些什麼？你需要先找個地方好好休息一下，同時為內心埋藏許久的疑惑找出答案，才能讓你的職涯生活更加成功！
現在家電業界中的低價戰爭十分激烈，電扇當然也無法倖免。然而，在眾多低價的電扇中，卻有一台價格超過三萬日幣仍賣到缺貨。因為...
「我三十二歲，畢業的大學普通、經歷一般，正在中國工作，我沒有很喜歡這份工作，但是薪資比台灣高。我很想回台灣，我很想作自己想做的餐飲，但是我不知道現在轉業是不是還來得及，律師你可以告訴我嗎？」
許多人有使用 PowerPoint 中 SmartArt 功能的習慣，覺得只要敲幾下滑鼠，就可以快速做出各種多彩繽紛的專業圖表。然而在實際使用時，卻往往會讓整張投影片變得花俏不已，不容易看見重點在哪。這時該怎麼解決呢？ 你也在用 SmartArt ？小心壞了你的簡報！簡報高手都在用的製作技巧
員工離職是企業不願見到的現象，特別是企業花了心血栽培的優秀員工。對於忠誠度特別重視的企業，往往把員工的離職視為一種背叛，經常在員工離職後就設下了永不錄用的規定。
「如果以上的症狀你都有，請你要小心了，」蘇西提醒，在她擔任諮詢角色的這些年來觀察，「通常到了最後，你會毀掉自己的職涯。」
一周單字複習！本周的單字你都學起來了嗎？如果忘記了，快按下單字的連結，回頭看看這些字到底是什麼意思！
如果要彙整運算上百張工作表的資料，或是各個工作表的格式不一，那之前的兩招就派不上用場了，更適合的方法是以下兩種：
宮廟經營不簡單。在龐大支出之下，你得自己想辦法開源。正因如此，屏東鎮海宮從十多年前開始走向網路，擁抱全球信眾和香油錢。
究竟該怎麼引導，才能帶領團隊創造成果？《超領導心理學：從心開始，當一個99％部屬都愛戴的領導者》有4個建議：
在用Excel時，該怎麼把多張工作表裡的資料，整合在一起分析和計算？我今天想分享兩個不需要撰寫程式、善用你已經懂得功能就能辦到的兩個操作方式：
談及致富觀念，不少人提倡應先建立品牌形象、經營人脈，以及正確投資，但你有考慮過，利用「漲價」來賺錢嗎？
高中畢業10年的同學會上，大夥兒開心地交換近況：有人出國念完研究所後，留在當地找了份好工作；有人大學一畢業就考上公務人員；還有人創業開了間咖啡廳，自己當起老闆……稍早在出發前往同學會時，你一直提醒自己要平常心，但還是忍不住羨慕起同學們的境遇與成就，「我不知道自己是不是錯過了什麼，總覺得人生不該只是如此？」
全日本的美容院高達二十三萬家，數量甚至超越了便利商店。在競爭白熱化的市場中，QB HOUSE 捨棄了多餘的服務，快速地攻佔市場。然而，為何既有的美容院或理髮廳沒有選擇提供同樣的服務呢？十分鐘一千日圓的 QB HOUSE 為何沒有競爭對手？
這40年當中，台灣國民所得從千元提升到兩萬元，科技、市場的變化極大，中國崛起、企業規模幾乎級數成長，全球企業競爭態勢也不可同日而語，但「企業」的本質有沒有什麼變化？
如果可以選擇的話，你希望哪首歌在地球消失？台大學生最希望消失的歌單前10名，幾乎都是流行歌，如〈帥到分手〉〈小幸運〉〈PPAP〉等。然而，為什麼這些受人歡迎的熱門歌曲，對某些人來說卻是噪音？
超過半數的員工，是因為「不受賞識」而離職！想留才，主管該知道的5個小巧思
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